melida 发表于 2005-5-14 19:53:09

原创什么原因？

7年前，我练站桩，那时可以站近一个小时，听着音乐、垂目缓息、心无旁骛、意不外驰。
尽管不及大师们的功夫，也是颇感自豪了。
后来，到外地上学，由于学习和环境缘故，慢慢的放置了练功，后来又忙于工作，只是偶尔练练单势。
近些时日，又开始重习桩功，20余分钟时竟感到胸闷的很，只得收功作罢。
腿脚没有异常，还能继续，只是不知道为什么胸闷异常？
敢问各位行家，什么原因？如何调整？

武林童话 发表于 2005-5-15 03:20:09

re:下颌未内收,脑后骨未顶出,脑后两大筋未挑...

下颌未内收,脑后骨未顶出,脑后两大筋未挑起就做不到胸空腹实,气沉丹田,长期练下去会得高血压,脑血管会破烈..

zwcwym 发表于 2005-5-15 12:37:26

re:应该是长功夫啦，身上开始挂劲，肩松沉，劲...

应该是长功夫啦，身上开始挂劲，肩松沉，劲自坠，内家的东西会不练自长。胸闷，估计是劲不能往下放，要慢慢的往脚下放（没几个能达到，我自己也差的远），慢慢来，难受啦就做做扩胸运动，打打虎扑，做做猫儿洗脸(或太极的顺逆云手)。一份功夫一份体认，一份体认一份功夫。祝你运好！

melida 发表于 2005-5-17 12:30:30

re:多谢两位的指教，待我试下。

多谢两位的指教，待我试下。
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