心意第一步
练了多年拳,一直上不去.数年前有人指点了一下.我对后脚蹬,前脚踩终于有了体悟.原来脚上的劲上不来一切都是白搭.不管你练太极还是心意.下回说啊.re:我是练格横把脚上的力发出来的.腿的蹬力要...
我是练格横把脚上的力发出来的.腿的蹬力要上来必须胯快速下踩<相当于汽车突然提速>,同时手臂好象推在山上,就是胯下去了,蹬力才能上来.这时头是根,不能上冒.前提是胯要撕开<心意是裹中开,太极是开中开>只有前脚踩接后腿蹬的力才能向上传递.然后就是一整体力从发力点传给对方,这样就达到应手人飞的效果.
re:是的，练裹横前，得先练好虎扑。武林兄...
是的，练裹横前，得先练好虎扑。武林兄说的后腿蹬在心意发力中极为重要。
我的后腿发力练习过程是这样的，坐臀－－满根－－虎扑（前踩脚步尽力跨大，但初练时要顾及后腿不能弯）
欢迎武林兄的技术帖，心意拳论坛，就要谈拳！！
re:很久没看到这种帖子了，唉。。。首先我...
很久没看到这种帖子了，唉。。。首先我不是心意门人，说错的地方请两位兄台别介意，我认为练拳要由外及内，很多人不知道拳往里练，童话兄已经走到这个地方了。我只是根据自己练功的感受将一点东西，希望能和你一起共同进入一个新层次。
气分为先天之气和后天之气，上身后有经络气和浑圆气，前者养，后者用。
“胯快速下踩<相当于汽车突然提速>,同时手臂好象推在山上,就是胯下去了,蹬力才能上来.这时头是根。”其实，童话兄是体会到的回劲，也就是地面给你的劲，是不是？劲在体内有了通路，这是敲门砖。能感到头是根说明你的竖劲已经有了，感到同时手臂好象推在山上，这是横劲。但是从你的感受来看，你好像劲路没理清楚，现在还是局部力，打不出翻浪劲，你应该请你的师父把身上的东西理清晰，才能成一个整体。你可能还没找到丹田，已经很近了。
心意是裹中开，这个东西找到了很好，huuuu97 兄台体会得更深，坐臀－－满根，太经典了，你不是”裹中开”了吗？这时候就能坐臀了，不然你坐不下来，这时候胯是被撑开的，前腿是被撬起来的，膝盖是云、顶、挺。象huuuu97 兄台说的那样坐臀－－满根这就使你真正的把胯、膝、足整合起来了。
这是局部动作的探讨，在往后就是浑圆力了。
re:支持,论坛就应该这样,拳的论坛就应该谈拳...
支持,论坛就应该这样,拳的论坛就应该谈拳,要不然就失去了当初建论坛的意义了.这样子就能看到好东西了!!!!re:第一步谈的不好,下回再谈第二,第三步.将...
第一步谈的不好,下回再谈第二,第三步.将会有下猛兄谈到的坐胯,,丹田陡转及背劲,中节劲,及心意特色起,追,随.等等啊,我现在忙,有空发.re:欢迎这样的讨论，初学正在找方向。
欢迎这样的讨论，初学正在找方向。re:感谢下猛兄、武林兄的经验之谈！！...
感谢下猛兄、武林兄的经验之谈！！小弟说说自己的练法，请两位指正。
“这时头是根,不能上冒.前提是胯要撕”
是的，头上冒，劲就泄。如何“胯要撕”，我练的是“射丹田”。
“感到同时手臂好象推在山上，这是横劲”
我在练这把劲时，有时在触到对方时，还加把塌劲，不过塌和横之间，劲不可断。
“膝盖是云、顶、挺”
这细腻动作，我当初练了很长时间。虽小动作，但很重要，很难练。
说到丹田，我练拳、发劲时，讲究力发丹田，但练气时，我讲究“人身何处不丹田”！！
武林兄，请继续阿！！小弟支持你！！
下猛兄，你谈的技术很细腻，我很爱看，你也要不惜赐教阿，呵呵。
