转帖心意把歌诀
心意把歌诀转自:嵩山禅武医
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2005-10-24 17:15:11 文章来源:嵩山研究院 作者:嵩山研究院 浏览次数:307
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少林《心意把歌诀》
一、 意把势法单,它系少林内功拳。
拐起毛蓝掌宜吐,起落身法随意变。
起如举鼎提口气,发“嗯”声落如分砖。
运气宜顺为要旨,落下好似掘地般。
夜静练势意集中,形似白猿跳山涧。
二、 运百会达涌泉,行输丹田昆仑转。
通往中腕到膻中,三合以后抵劳宫。
气从两足向上提,气达周身用呼气。
起如举鼎低颚吸,落地分砖气呼出。
左右起步循环跳,亮翅展身腾丈余。
初练每时三十六,月后九九八十一。
天天如一千日连,功到气随走遍天。
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