原创内家拳概述
内家拳概述近来有武友问：“什么是内家拳？”我在此不揣浅陋，以陈管见，其实拳术本无内外之分，只有地域之别。我国幅员广大，人口众多，因气候、地形和人们的生活习惯的差别，北方人多粗犷，南方人则细腻，在拳北方人因性情刚烈豪爽，表现为大开大合，动作剽悍舒展，窜蹦跳跃多，以少林拳和戳脚为代表，尤擅腿法，而南方多水乡，形成了精巧灵活，拳掌手法多和近身攻防，动作紧凑，腿法较少的特点，如咏春、五祖等拳术，故有南拳北腿之说。
到了明末清初有个大思想家，浙东学派的代表人物黄犁洲（宗羲）为宁波的武术家王征南写过一篇墓志铭，其中言：“有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家。”指出内家拳的主要特征之一是“以静制动”，“其法主于御敌，非遇困危则不发”，而点明少林寺“其法主搏人，而跳踉奋跃”为外家。这一说法影响极大（更有“张三丰先习少林，又脱而创内家”之传说），一直流传至今，而把太极拳、心意拳、八卦掌统称为内家拳。
内家拳的锻炼方法是内外兼修，上虚下实，阴阳交融（实际上外家拳也是如此），但更注重神意的修炼，意之所至，内力透之，攻防可随心所欲，不拘形式。我个人认为“内家”和“外家”的根本区别，关键在于一个“重意”，主静，主柔；一个“重形”，主动，主刚，尚力，顾名思义，形可见则“外”，意可藏则“内”，我这里重点谈的是心意六合拳作为内家拳的一个主要特点，该拳要求“一枝动则百枝摇”，即不是一拳一脚的力量，遇敌搏斗时是以全身之整劲，以丹田为主，腿臂为辅，身如穹弓，弓则劲生，无弓不弹，无弓不崩，无弓不绝，腰为主宰，其势倍猛（其实也是内家拳的共同特点），它比少林拳“柔和”，相对太极拳与八卦掌又显得“刚烈”，是介于“外家”与“内家”之间的内功拳。本来“内”是里、中的意思，与外相对，这又充满着矛盾……
所以不管“内家拳”也好，“外家拳”也罢，只有修炼者的功夫之优劣，此语也同样适用于现代散打和传统武术谁高谁低的问题。
武林朋友们努力吧。
武中林
2006年10月9日
re:楼上讲得比较有理，很客观。好！
楼上讲得比较有理，很客观。好！re:帖子主题: 原创内家拳概述 ...
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