求助腿练伤了
各位老师好,我练了二十多天鸡腿,现在每天走1000步 最近膝盖有一些痛是怎么了?re:如果有老师的正确指导,那就不要紧,过段时...
如果有老师的正确指导,那就不要紧,过段时间膝关节适应了,就没事了。总有个过程。
re:现在还没有老师自己怎么办、
现在还没有老师自己怎么办、re:谈谈自己。。 膝盖痛没经历过。 膝关...
谈谈自己。。 膝盖痛没经历过。 膝关节,脚关节。发软,发酸。无力。大腿发涨。发烫。这经历过。软的那个呀。上楼梯提不起腿。下楼梯失力打滚。蹲下不扶东西站不起来。浑身发热发涨。但不会觉得疲劳。。关在房里老师在旁边督导唠叨累的汗流。一天一刻不停保证不少于1小时的实练。练完后泡热水澡《后来自觉不自觉的时间翻了番》大概一个星期出现1/2天这情况3个月后就没出现了。这时腿脚的劲大的自己都不相信。。老师在细微处说多了还没改,还给你吃点小亏。。。3个月下来师兄弟剩不了几个了,其他的都跑了。留下的都是大家认为是憨人的了和是自己认为自己很笨的人了。唉!!呵呵。。没老师在旁边督导唠叨真的不敢想象啊! 这个贴不错!搞笑漫畫日合龍鬥士遊戲登入168自動麻將桌化妝遊戲區新楓之谷怪物資料積木殭屍雙人版楓之谷冰楓飛輪少年漫畫結局
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