[转帖]人体108要害穴位及其部位

人体108要害穴位名称及部位

　　熟悉人体穴位对练武防身，学习点穴、打穴、解穴、擒拿、格斗、防卫自保是一门必修知识。

头颈部　 躯干部(1)
1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。 31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。
2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。 32、膻中：在两乳头连线的中点处。
3、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。 33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。
4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。 34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。
5、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。 35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。
6、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。 　　　　 36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。
7、晴明：在内眼角上方0。1寸处。 　　　　 37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。
8、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。　　38、神阙：在腹部、脐窝中央处。
9、素 髎：在鼻尖端正中处。 　　　39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。
10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。　　40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。
11、人中：在鼻柱下，人中沟的上1/3与下2/3的交界处。 　　41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。
12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。 42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。
13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处 　　　43、京门：在第十二肋骨头下。。
14、风府：在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。　44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分
15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处 45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。
16、脑户：在后发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。 46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。
17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。 47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。
18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处。 48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。
19、哑门：在项后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。 49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。
20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。 　 50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。
21、天容：在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。 　 51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。
22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。　　　 52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。
23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。 53、带脉：在章门穴下与脐相平处。
24、天牖：在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处。　 54、乳中：在乳头中央处。
25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。 55、乳根：在乳头直下第五肋间。
26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。 56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。
27、翳风：在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。 57、中极：在脐下四寸处。
28、扶突：在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。 58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。
29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。 59、辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。
30、天鼎：在胸锁乳突肌后缘，扶突穴下一寸处。 60、天枢：在肚脐旁开二寸处。
人体108要害穴位名称及部位（续）
躯干部(2) 　　　　　　　　　　　　　84、手三里：在曲池穴下二寸处。之间凹陷处。
61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。　　 85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁
62、会阴：在大便前（指肛门）小便后两阴之间。　 86、青灵：在少海穴上三寸处
63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。　 87、内关：在腕横纹正中直上三寸。
64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。 88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。
65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。 89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。
66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。　　　 90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。
67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。　　 91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。
68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处。　 92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。
69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。　 93、风市：在直立两 手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。
70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。　 94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。
71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。　 95、阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。
72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。 96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。
73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。　 97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。
74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。　　 98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。
75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。 99、委中：在窝部横纹中点处。
76、命门：在第二、三椎之间。　　　　　　　 100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。
77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。 101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。
78、长强：在尾骨尖与肛门之间。 　102、承山：在小腿后面正中出现“人”字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。
四肢部
79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。 103、悬钟：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。
80、臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上。 104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨后缘。
81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。
82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。
83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处 107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。
108、涌泉：在足掌心的前三分之一与后三分之二交界处。

人体骨骼部位
骨骱名称　
　　骨骱是支撑身体，保护内脏，维持生理的重要组织。要诊断骨折与脱骱，首先必须了解人体骨骱正常的名称，在祖国医学文献中对这方面的记载虽然甚多，但很有分歧。这里为了便利读者起见，除了参考文献中所习用的以外，结合现代解剖名称另附详图（图1、2）并叙其概略如次。
一 头部
　　人体肩、颈以上总称“头部”，一切感觉器官，都集中在这个地方，占人身极重要地位。头部外表的骨骼有以下几种：
　　颠顶骨：位置在头部最高处。前面部分称为“囟骨”，小儿初 生末合拢时叫“囟门”，中间叫“顶心”。顶心左右有棱处称为“山角骨”，俗名“头角骨”。
　　额骨：两眉以上、发际以下，总称“额骨”。两眉上面左右发际，称为“额角”。
　　鬓骨：又名“颞颥骨”，在两太阳内，左右相同。
　　鼻梁骨：在两目中间。上部为“鼻梁”，又名“山根”。梁下称“鼻柱”，是两鼻孔的分界骨。鼻之末端，名为“准头”。
　　目眶骨：又名“睛明骨”，由额骨、颧骨等骨所组成。上面称“眉棱骨”，下面称“ 骨”。
　　颧骨：面部两旁高起之骨，左右相同。其靠近鼻骨处，即为“ 骨”。
曲颊骨：即“上牙床骨”，左右相同，如环形状。其后正当耳孔内者，称为“玉梁”
　　颊车骨：即“下牙床骨”，俗称“下巴骨”。两端岐出如钩，纳入曲颊骨，构成“颊车骱”。
　　枕骨：又名“后山骨”，在头面后部。上面突出处，称为“脑杓”。下面耳后突起者，名“完骨”。
　　颈骨：亦称项颈骨，位于肩骨上际，俗名“天柱骨”，共七节，上起颅骨底端，下至大椎骨，第一节名“蒙筋骨”第二节名“主动骨”，第三节名“连环骨”，第四节名“玉柱骨”，第五节名“托柱骨”，第六节名“神柱骨”，第七节名“项樽骨”。
　　　以上是头骨的外表，其藏于内部的如“舌本”“听宫”“腭骨”等等，均未列入。
二、身部
　　 自项颈以下，包括脊、肋、胸部
　 自项颈以下，包括脊、肋、胸部
　　胸骨：三块连合为一，位于身体前面上部正中，上起“缺盆”（喉下凹陷处），下至腹上部有骨处。下端尖削，名为“鸠尾”。
　　肋骨：扁平半圆形的长骨，左右各十二条，背部都与脊骨连接，胸部与胸骨连接，惟最下二条较短，并不与胸骨连接，称为“季肋”，俗名“软肋”下即腹部，均起保护内脏的作用。
　　脊骨：亦称“脊椎”“脊梁骨”，在背部正中，由十二块椎骨叠接，成为支撑身体的中柱。背部十二节自大椎起，下接“腰骨”。
　 腰骨：共有五节，上起脊骨，下接“尻骨”。其横生于旁侧者为“腰翅骨”。
　 尻骨：上接腰骨，是腰骨以下骨的总称，嵌在两“胯骨”中间，上粗下尖。末节名“尾闾”，亦称“尾桩”。
三 上肢
　　上起肩部，下至手指尖端的总称，左右相同，为人类处理日常生活及劳动的主要工具。
锁子骨：横卧两肩与缺盆之间，内端与胸骨连接，构成“胸锁骱”，外端与“肩胛骨”的冈端连接，构成“肩锁骱”。

　　肩胛骨：又名“膊骨”俗名“咸叉骨”在肩后，附于脊背，上端称“髃骨”，骨端凹形如臼，向后扁薄宽阔如翅状，总体呈三角形。向外中间有堤状棱骨，顶端称为“肩岬冈”，与锁子骨相接
　　肱骨：又名“需骨”，独根长形如杵。上端球形，纳入髃骨端臼内，构成髃骨骱，下端粗扁分二岐骨。
　　 臂骨：由“正骨”和“辅骨”组成，为上下叠并的二根长骨。正骨在下（小指侧），上端如鹅鼻形，故称为“鹅鼻骨“，又称为”肘骨“或”肘尖“，与肱骨下端内侧连接。辅骨在上（拇指侧），又名“缠骨”。上端接连于肱骨下端外侧，构成“曲秋骱”。
　　腕骨：由大小不等的八块骨骼组成，分列二行，每行四块，除自相连接外，上行与辅骨下端连接，下行与掌骨连接，构成“手腕骱”。
　　掌骨：又名“锤骨”即指骨的本节，系管状的五根平行骨，上连腕骨，下接指骨。
　　指骨：形如竹节，亦称“竹节骨”，共十四节，左右相同。除“拇指”二节外，“食指”“中指”“无名指”“小指”均为三节，各自连接，构成手指骱。
四 下肢
　　 上起“胯骨”，下至“趾骨”左右相同，是支撑和移动人身的主要部分。
　　 胯骨：又名“髋骨”，在下肢最上部，两侧合成盆形，前面低下如盆的缺口，横在腹部末端，称为“下横骨”。后面各与尻骨连接，两侧有臼形凹陷，含纳“髀骨“上端，名曰：“髀枢”构成“臀骱”又称“大胯大骱”。下部坐处称为“坐骨”，胯骨与尻骨结合起来，总称为“骨盆”。
　　 髀骨： 为全身最长之骨，上端头大颈细，弯曲如杵，其弯曲之处如鹅头状，故名“鹅头骨”，与胯骨连接，中段圆柱形，下端膨大如槌，与膝部“髌骨”小腿部“胫骨”连接，构成“膝骱”。
　　髌骨：即“膝盖骨”，扁圆如杏仁，尖端向上，复盖股骨与胫骨相连处的前方，以限制膝部向后弯曲。
　　小腿骨：由“胫骨”与“劳堂骨”组成。胫骨在小腿内侧（大趾侧）前方，上端膨大，中段长管状，形较细，下端转粗，突起于皮内，称为“内踝”。劳堂骨在小腿外侧（小趾侧）后方，上端膨大，连接于胫骨，中部较细，下端粗扁，称为“外踝”。
　　跗骨：以大小不等的七骨组成。最上面的一块连于胫骨与劳堂骨的中间，下接“蹠骨”，构成“脚踝骱”。其足跟随之骨，名“跟骨”。
　　趾骨：足掌部分之骨，为“趾骨”本节，计五根，与掌骨相同。后连跗骨，前接趾骨，构成“脚趾骱”。
　　趾骨：计十四节，与指骨构造相同，节处亦称为“脚趾骱”。

练拳者对穴位的掌握可不能马虎！

能否说的明白点.打到具体部位.都有那些具体的作用啊?????????