请教各位大大,介绍点熊膀内容?

瑞映清风 · 发表于 2005-6-28 18:40:54

大家别笑我自己看文章瞎琢磨,定步:平行站,右手右胯,左手扶右肘,望左上抄起至右肘与眼平,重心放左裹住,往右下劈出,手变拳.

动式:轻步站,右膝前冲,同时抄起,略偏右劈下,幅度可大.

帮个忙指点一下,我觉得这么着练别的不说还比较长力生肉.呵呵..

瑞映清风 · 发表于 2005-6-28 18:45:55

现在一拳砸下,可闻风声呼呼~呵呵..右手还好,左手练得掌骨生痛.

横刀立马 · 发表于 2005-6-28 19:20:41

有二种单操练法，一是鸡形出势，二是蛇出洞出势．

瑞映清风 · 发表于 2005-6-28 19:47:08

原来是这样,有点概念了,请继续.

a25416 · 发表于 2005-6-29 23:13:25

多体会腰部运动，注意抄和下劈。你是初学应该多多踩鸡步，没有师傅带，自己看书看文字练，有可能会把身体练僵。

瑞映清风 · 发表于 2005-6-30 22:59:04

抄起应该是靠腰背之力吧?那下劈用到的力更多,对镜子照和自己体认,肋和腹部肌肉都很挣力.

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