憋气法

梁飚 · 发表于 2005-11-8 13:11:57

憋气敲打拍打法：自我甩肩带手打击胸部、肩部、上臂部、腹部、大腿外侧部。

梁飚 · 发表于 2005-11-15 12:20:57

版主说的对,上面本人没讲清楚,老师曾经教过拍打法,再参照周廷爵老师八十年代在华东师大教授心意六合拳的内部资料发贴的,实际上应为每天清晨先憋气走遍上述部位,再行拍打,谢谢版主指正.

凡人 · 发表于 2006-2-16 21:25:04

有些丹田功的练习确实是需要憋气的，但不完全！

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