鸡步摇扇把 还要注意什么？

初练架子高的话，以后就低不下去了。架子低除了练腰腿外，还帮助沉气，否则打拳时，气在胸，要出内伤。
我摇闪把练的是弓牮步，有很明显的缩涨起伏，好像这么练了好几年，才练比较柔和的双鸡步和云遮日月。

有时回想起当初刚练心意的那几年，居然有不可思意的感觉。

97兄其实我本来觉得自己下得已经够低了
不过最近发现原来一点不低，还可以低很多，而且感觉的确不一样。。。。。。就是说不出来。。。。。。反正最近一个礼拜我又明白了点hoho。。。。。就是腿又开始酸得厉害咧。。。。。

哦，没关系，不过，不能因为过于追求低架，而导致动作走形，脊椎始终要正直的。
上海低架如龙调膀低架标准是，后膝离地一拳，后膝离前小腿一拳半到两拳之间。
坚持就是胜利，低架练几年后，兄台必定会感到妙不可言。

手酸说明你练得不对，慢慢涮吧

下面引用由郭鹏发表的内容：

手酸说明你练得不对，慢慢涮吧

心意哪把拳不是慢慢练出来，磨出来的？你练得很快吗？

97兄，龙调膀我也学了！入门的6式都学了！最近楼下的车库管理员忍无可忍对我下通牒了不许我在车库里头练的。。。。。。说怕影响到其他居民的感受。。。。。。

现在我只能又到外头练了，，，，，，，，，太冷了。。。。。。风大，我只能穿个棉袄戴个帽子，练一会儿出汗了也不敢停。。。。。。简直要中暑了。。。。。。。。。


拳打卧牛，但是在家里地方实在太小，遛腿的功夫，在这么局促的地方，有没有办法练呢？哎。。。。。。。。

练拳的时候要避风，避风如避箭！
心意拳还是靠走的，在走里出功夫。
拳打卧牛和“衣食住行都在练拳”，那都是已经出功夫的人说的话。
溜腿，有人走圈练，但我从不这么练。

收到！练拳还是不容易额。。。。汗。。。。。。。。。。

鸡步摇扇把奥妙无穷好好体会

奥妙的呀哈哈哈哈哈哈
老师说我练得有点像了。。。汗。。。都半年了5555