[转帖]于化龙系心意六合拳

于化龙系心意六合拳

四把捶
轉自：
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    心意六合拳四把捶是心意六合拳中唯一的一个套路，它动作结构严谨，刚柔相济，束长开合，静如山岳，动如山崩，拳谱云：“出手横拳势难招，展开中平前后稍，转身挑领阴阳势，鹰捉四平足下抛”。历来心意拳前辈都把四把捶视为珍宝，不轻易外传。

    1、轻步站（熊出洞）

    身体向右侧身站立，左脚在前，右脚在后，左脚尖微翘离地，两臂自然下垂，两肘微弯护肋，左手放在胯里边护裆，右手帖于右胯际，两手五指张开微弯，指尖向下，掌心朝里，舌顶上腭，含胸沉腰，提肛收腹，全身自然放松，两目向前平视。如图（1）




    2、鹰捉

接轻步站之势，两手向里翻腕沿前胸向上方伸出，两手五指张开，左手掌摆放在右手虎口处，两肘向里裹劲，两眼目视前方。如图（2）




    3、虎扑

    接鹰捉之势，两手用力下捉，同时左脚向前迈一大步。右腿在后蹬直成左弓右箭步，头向前顶劲，下颊里收，整个上身随着两手下捉向前倾斜，左手落在左膝上方，右手落于裆际护裆，两手五指炸开向下按劲（图3）

拳经云：“把把不离虎扑，势势不离鹰捉”。


    4、虎收山

接虎扑之势，身子束身下蹲，重心在右腿上，左腿屈膝提于右腿前，足尖上翘，两膝向里裹扣，两肩下垂，两肘里收帖肋，左手五指张开放于左脚脚腰处，右手五指张开放于右胯际，左肩领前，下额里收，两眼目视前方。如图（4）此势有蓄而待发之意。




    5、过步箭窜     6、虎蹲山

    接虎收山之势，两手先往前一引，腹往后一束，同时左足向前迈一大步，右脚在后用力蹬地，手足须协调一致，左脚向前迈步的同时，右脚毫不停滞，急速越过左脚向前跨一大步屈膝下蹲，同时右手贴住右胯际，左手贴住左足足腰处成虎蹲山式（如图4）此式有虎践马奔之意.

    7、横拳

接虎蹲山之式左足向前迈一大步，右腿蹬直成左弓右箭步，同时右手变拳从右胯际由下向上挑出，左掌同时向前伸出与右拳相会，左掌掌心放于右拳拳心处，两臂似曲非曲，头往前上方顶劲，目光前视，气沉丹田，发声“噫”，气随声发，手随声落（如图5）


    8、鹞子入林

接横拳之式，身体向后转180度，右拳变掌向身后劈去，左手扬起护住右面目，同时右脚跨前一步，左脚超越右脚停住，身子成侧身站立式，前胸与前方成45度角。（如图6）


    9、丹风朝阳

接鹞子入林之势上身右拧，同时右手上扬，右臂紧帖右耳旁，左手则自上而下帖身按下护裆，左脚同时顺地面向前踢去，足尖上翘，脚跟点地，两眼注视前方（图7）


    10、沉劈

接丹凤朝阳之势，右手自上而下向下砍劈，左手自下而上护住右面部。同时左腿屈膝下蹲，身子下沉，全身重量落于左腿之上，右腿屈膝提起，两膝相扣，左右两手一劈一托和身子下沉不可先后，脚手一定协调一致，要含胸沉腰，裹膝扣裆，两眼平视前方（图8）


    11、挑领

接沉劈之势，右腿向前迈一大步成右弓箭步，右手同时变拳向前方挑出。同时左手从右面部按下掌心朝下护裆，头向上顶劲，目光前视（图9）


    12、鹰捉

    接挑领之势，右脚在前垫一步，左脚顺势向前迈过右足10公分处停住，脚尖翘起，脚跟着地，同时右手不动，左手随即自小腹沿前胸至右掌虎口吐出停住，同时右拳变掌，两眼从两手左侧，向前平视（图如前2）

    13、虎扑、14、虎收山；15、过步箭窜；16、虎蹲山

    17、横拳，同前，不在叙述。

    19、退步虎进洞

接横拳之势上身不动，左脚向后退至右脚后停住，两脚并齐，脚尖朝前。两手横拳姿势不变向身体右侧收拢，两眼目视右前方（图10）


    20、拉弓射箭

接退步虎进洞之势，两腿突然蹬直，人长身而起。右拳由腰际向前崩出，左掌护住右腋下（图11）


    21、虎观山（霸王观阵）

接拉弓射箭之势，左脚向左前方跨出一大步，右腿在后蹬直成左弓右箭步，同时右手向上经面前划下至右胯际停住，五指张开，掌心朝里，曲肘护胯。左手同时经裆至左膝前停住，掌心向里屈肘护膝。头要上顶，下额里收，目光前视（图12）


    22、迎门铁臂

接虎观山之势，右拳和右膝同时向上提膝冲拳，冲拳至眉心齐，拳对住自己鼻尖，同时左手掌随着右拳上冲的同时护住右肘，右腿提膝时足尖上勾，形似金鸡独立式（图13）


    23、斩拳

接迎门铁臂式，两腿屈膝下蹲，成鸡形步，在两腿屈膝下蹲的同时，右拳随即向下砸去，拳要停在右脚脚腰处，拳心朝外。左手掌随着右拳下砸的同时落下护住右手肘弯处。（图14）


    24、蛇抖身

接斩拳拳势，左足向前迈半步成鸡形步，同时右手由下向上，经左肋向前方帖身护左膝，左手同时向后展开，两肘弯曲，形如金鸡抖翅（图15）


    25、怀抱顽石

接蛇抖身之势，掌心朝上，如捧巨石状，然后两腿猛然站立，左脚向后退半步，两手如捧巨石撞向自己丹田，面向正前方（图16）


    26、搬双把

接怀抱顽石之式，右脚向右前方迈一大步成45度角，同时两掌向右前斜方拧腰推出，两掌拇指相扣掌心朝外，身子向右拧转，如两手向外仍抛顽石一般，手脚须齐起齐落，目光注视前方，步成右弓左箭步（图17）


    27、退步鹰捉

    接搬双把之式，右脚向后退至左脚脚跟后，左脚原地垫一步，脚尖翅起，两手同时向里回收至身体内侧，向上举起成鹰捉。同前鹰捉势。

    28、虎扑，同前虎扑。

29、背劲

接虎扑之式，身腰由右向后转180度，右手同时向右后方猛然摆去，形同虎摆尾状，左手跟着转向身后，掌心朝下屈肘护挡，两腿成右弓左箭步。（图18）


30、榻把

接背劲之式，左腿屈膝下蹲，右腿随即拉至左腿前，屈膝下蹲成鸡形步。两手在腿下蹲的同时向后收至挡前，左手在后，右手在前，掌心朝下，两手向下回按时身子同时下沉，垂肩沉肘，目视前方（图19）


31、猴纵身

接榻把之式，右手由下向左肩划弧至面前，如猫洗脸状，左手也同时收至右胯里里侧，同时右脚向上跃起同左脚换步落地，落地右腿蹬直，左脚同时提膝上抬，脚尖翘起，两手肘至于腰际，手腕放松下垂，目视前方（图20）


32、虎扑

接猴纵身之式，左脚向前迈一大步，右腿在后蹬直，成左弓右箭步。两手同时向前方按去成前虎扑式。

33、鹞子翻身接榻把

接虎扑之式，翻身向后纵起，在空中为鹞子翻身，落地时为榻把。此榻把为右腿在后左腿在前式(图21)。


34、虎扑

接前榻把式，左脚向前迈一大步，右腿在后蹬直，两手同时向前按去成虎扑，同前虎扑式。

35、单虎抱头

接虎扑之式，右腿向前迈一大步，左腿在后蹬直，右手同时上扬掌心朝里，曲肘护住前额，左手护住右手肘弯处。目视前方（图22）


36、勒马听风

接单虎抱头之式，左手顺着右手向前推出越过右手，这时两手变拳向里猛然回收，两腿换步下蹲，发声“噫”，左拳在前拳心朝外，右拳在后，拳心朝里，两肘弯曲放于腰际。如马在奔跑时，猛然间勒住疆绳一般（图23）



37、鹰捉

接勒马听风之式，两腿站立，两手变掌向上推出成鹰捉。同前鹰捉式(图24)。


38、虎扑，同前虎扑之式。

39、收势，还原轻步站，接虎扑之式，左腿向后抽至右脚前，两腿站立，左脚脚尖上翘，同时两手回收至胸前，成轻步站。图如前轻步站式。

刘如世

2005年4月28日

发表于《中国功夫》2006年第三卷第二期

打开后怎么看不到图片啊？真有点遗憾。。