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标题: 心意拳的一点运气体会 [打印本页]

作者: 天涯拳客 时间: 2006-5-7 22:20
标题: 心意拳的一点运气体会
一，头顶要轻
如头顶太重，会阴至百会一条线的中间命门处会断劲；如顶得太轻，顶劲领不起来。做法是只要在练拳时提起精神，不用特意令顶，就能做正确。找百会穴的方法：下颌回收，用意念从两侧耳根后上升，在头顶交会处即为百会穴。
二，颈直要松
鼻准对脐，吸颌收喉，舌卷要低，神光内敛，双目正视，闭口要轻，两齿微着

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