踩腿

独孤九剑 · 发表于 2005-6-17 11:05:39

踩腿是心意六合拳中最重要的基本功之一，凡习练心意六合拳者都从踩腿入手。日久可得心意六合拳之精华
前辈袁凤仪苦练三年将地踩出一条沟，日后，袁公艺业大大成，为一代宗师！此事也被传为佳话！此后在心意六合门中，在踩腿上大下功夫者大有人在！
踩腿的正确方法是选凸凹不平之地而练之。
心意六合拳所练七拳，除头、肩、肘、手为上盘艺外，胯、膝、脚都为下盘。而下盘的功法在心意六合拳中极受重视，讲究腿打七分，手打三分。在下盘的训练上，心意拳有他的独到之处。踩腿就是其中之一。
踩腿是将人之身体由丹田划分为上下，在行走运动时要求将人的上半部稳住，专练下三节。这种上体稳专练下盘的方法对提高下盘的技艺增进功力大为有效！

一派蝴蝶 · 发表于 2005-6-17 12:07:53

wga6 · 发表于 2005-6-17 13:04:42

此言甚是有理啊!!!
我要苦下工夫啊.

lungedui · 发表于 2005-6-22 18:14:24

我练过跺脚。感觉落脚有力了，刚刚开始学，关注中！

a25416 · 发表于 2005-6-22 18:36:58

是踩鸡步把。

心意十一代 · 发表于 2005-6-23 10:56:34

下面引用由lungedui发表的内容：

我练过跺脚。感觉落脚有力了，刚刚开始学，关注中！

我个人的看法:
先多练踩意.再体会跺脚.冬天少练跺脚.硬地少练跺脚.

huuuu97 · 发表于 2005-6-23 13:49:20

踩腿是为练整劲，不要刻意去跺脚。劲顺了，自然踩出功来。

横刀立马 · 发表于 2005-6-23 20:28:06

是踩而非踏之劲.

小靖 · 发表于 2005-6-25 12:13:22

我刚开始踩鸡步，连手上的动作都练不准，谁能帮帮我呢？

a25416 · 发表于 2005-6-25 12:54:18

踩腿还是踩鸡步？好像没有跺脚的动作，踩和跺是不一样的。到底你们是在谈论什么，踩腿是心意中那一把？只听过踩鸡步还没听过踩腿。踩鸡步手上不用做动作，把身拧好，手摆好就可以走了。

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踩腿

re:好

re:此言甚是有理啊!!!我要苦下工夫啊.

re:我练过跺脚。感觉落脚有力了，刚刚开始学，...

re:是踩鸡步把。

re:QUOTEb下面引用由ulu...

re:踩腿是为练整劲，不要刻意去跺脚。劲顺了，...

re:是踩而非踏之劲.

re:我刚开始踩鸡步，连手上的动作都练不准，谁...

re:踩腿还是踩鸡步？好像没有跺脚的动作，踩和...