心意拳的心法

http://www.nengou.com/


作者 张源侠， 发表时间，9/24/05

         



大侠您好!



       因近一段时间太忙,没顾上上网.今天上网就看见了您的"一节一气"的精彩文章.真是一语提醒梦中人.看后便试,果然不同.原来我感觉身体是身体,胳膊是胳膊,腿是腿.似乎有脱节.如今才明白是不懂心法所致.真是太谢谢了!

       上网读您的文章是我一大快事.原来不懂的问题如今再重温,感觉理解更进一层了.今天又把您的文章从头至尾细读了一遍,有些许收获,也有部分收获.



       1,您谈到的"两劲齐发"我想是"缩涨"的功用.比如您说的左手单把右手鹰捉.似乎是丹田劲即往前又往下,我试了一下,似乎能做成,感觉都能用上劲,不知我理解的对与否?



       2,肩撞的问题涉及到如何"进身".毕竟格斗开始谁都想保护好自己的门户,那么如何开中门就是一个重要的问题.在这种情况下该如何"破门而入"呢?

   

       3.您说的"提膝鸡步"我没有注意到"提膝"这一点.我见过的大都是鸡步形态,就是直着往前走,您又说道:鸡步起腿要往怀里钻,也就是高抬膝.如此的话,岂不是成"金鸡独立"状态?那么脚下的根是否就差了?是否应该理解成攻击的一瞬间才是如此!另外,老鸡形如此重要,那么"老鸡形"该如何练习呢?



       4,心意拳的伸筋拔骨功是否就是拳架的练习?或者是另有专门功法?



      希望大侠就以上问题指点迷津!说真心话,自从大侠解惑以来,我真是学到不少好东西,原来的谜团也豁然揭开,最明显的是感觉有"劲"了.原来不是这样,总感觉身体空空的.如今大为不同,这都是大侠您的功劳啊!顺便说一下,我的同胞弟是练习太极的,我想这次回老家与弟交流一下,说说我的体会和感受,呵呵,我感觉挺有自信的.

                                            

祝大侠您中秋节快乐!心想事成!

您的朋友:朱枫宜



大侠答：

            大侠前面对钻裹践和不爽在网上交锋，特别明示希望通过这样的交锋把各家武学的精华各自展示出来。有些网上武友就大声要求大侠也把自家的秘诀先公开出来，这些武友居然看不出大侠目前已公布了不少的心意拳心法。所谓心法不是具体一招的练法，而是通用于全部的根本大法。用英文可以说是“Core Principle”。

            说到心法，有必要区别于“心得”。每个练武的练久了都有某种程度的心得，很多的武师也会有自己的独到心得。但心法却在很大程度上有别于心得。心法是历代祖师把各自的心得高度提炼以后的形成的该派武学的最精要原则。这个心法是一个系统化的东西，环环相连，逐步推进，直至绝顶。

            目前所谓的武学失传，指的不是心得，而是心法。心法是一个系统，不可能在很短的时间内完全传授的。过去大家都听说这样的传说，某大师在临终前把自己的绝技传授给自己最近的弟子。这种说法用在心法的传授上就是不可能的。王雷华老师对我说起过两件事。一件是六合八法名师李道立先生临终时对其关门弟子王雷华老师道：“你还有什么不清楚的地方尽管问我，我会解释给你听。” 王师轻声应道：“老先生，不要挂心这些事了，我会好好练的。” 老先生听后没有再说什么。另一件是八卦掌名师王洪章先生临终时对至交王雷华老师道：“我临走前，有一法要向你交待。” 王雷华老师称王洪章先生为老师兄，因为两人都师从李道立先生，他当时听了心里一沉，感慨这位老师兄到临终前还留有一手。结果王洪章先生说出了他自认为最绝密的八卦要诀，说白了就是接手转圈的时候在转到位的时候继续多转一点，这样打人就很容易了。就这么一个秘诀，老先生还要憋到临终前才说出来。

            有人可能要问，铁官成先生临终前有没有什么交待。铁老在临终前一两年好像自己有感觉似的，对陈守孚老师特别地进行单独指导，每招每式，每个心法细节都反反复复讲解。等到他临终的时候，老先生反而不讲拳了，顶多就是一句：“好好练啊，都在里面了。” 铁老走后，陈守孚老师跟李虎成先生继续修习。等李老走的时候也是一样的平静。

            大侠起先说心意拳，招来心意拳本门的批评，有不少心意拳师认为大侠在说奇谈怪论。但随着大侠文章的逐步发表，已有不少原来对大侠持怀疑态度的心意拳师转变了观点。大家起先以为大侠在说自己的“心得”， 其实大侠所说的是杨殿卿 ---- 铁官成 ---- 陈守孚 一脉的心法。大侠只是一个传声筒而已。上海老一辈的心意拳师（八十岁以上的）其实都知道铁官成先生的厉害，但铁官成先生没有象卢嵩高先生那样开放，所以大家只知道他厉害，却不明白他为什么那么厉害。他如果没有把心法传授给陈守孚老师，那么他的这一支传承也就断了。

            大侠再次说明，过去大侠写出来的论点不是大侠的个人心得，也不是大侠的独创，而是杨殿卿 ---- 铁官成 ---- 陈守孚 一脉的心法的逐步介绍。目前主要写出来的心法有三点：丹田炼丹、由刚入松、一节一气。下面就回答朱枫宜的几个问题。



1，    两劲齐发是指手上的，加鸡步就是三劲齐发，加头就是四劲齐发。其核心就是丹田劲，所有的外劲都是丹田劲分出去的，那个丹田面粉团可以同时变出多种形态。所谓的阴阳变化就是丹田面粉团的阴阳变化。那个太极球就在丹田内随意变化翻滚。而手、足、膝、头这些外形都是随丹田太极球的变化而变化的，好比牵线木偶，看起来手舞足蹈，其实都是底下的那个木偶师的操作所致。

2，    开中门的秘诀是鸡步。走惯了鸡步，很容易就踩进去了。这个进中门是不能想的， 你老想着进中门，反而进不了。鸡步练好了，你攻击时的步伐就和常人不一样了，一起手就是一个提膝纵越的形态，一落步就是一个手到脚到的整体到位形态，就是那个一节一气的妙诀，你一步到位，还没有出招，对方就被你破位了，往往会因声而出。

3，    目前大多数人练鸡步都是迈大步朝前走，忘了提膝。标准的鸡步是提膝迈大步，这个鸡步难走，但只要坚持练一阵，也就不难了。鸡步转身其实是心意拳身法的关键，要多练，练到滚瓜烂熟为止。老鸡形只是24把里的一个大形，最后24把归一，这个大形也就不是那么最重要的了。老鸡形里的劲法是“抹劲”。双手朝对方身上一抹，可以叫对方内脏翻江倒海。因为这个形有那么一点独特，所以留作入师门的小惊喜，目前还不公开。但大家不要以为这个形不公开就是保守，比这个形更重要的心法都公开了，所以保守一个形只是一个有趣，让武友保持一点好奇。

4，    心意拳是完全练用合一的拳法，伸筋拔骨就是练拳架时的要求，平时怎么练，交手时也就怎么用，决不容许平时练拳架，交手用拳击。陈守孚老师甚至不懂拳击法，他说打拳击感觉怪怪的，浑身不舒服。他坚持认为拳击和心意拳是无法融合的。大侠原来练螳螂拳很得心应手，最近一练，发现碍手碍脚的，于是发觉心意拳和螳螂拳也很难融合。原因为何？心意拳是整身进击，拳击和螳螂拳是部分进击。这两者是很难融合的。这个道理有玄妙，大家好好想一想。

看了以上文章、还是很有味道的。

说说可以,但要真按你这个理练,真会练偏掉,其实心意拳并没有你说的这么神秘,只要一步一个脚印,下苦功,准能练成.但他有一定的练习规律,并不是随意瞎练的,他是环环相扣的,上一步练不好,就别谈下一步,再多的东西你也消化不了,不要一开始就注重内在的东西,没到这一步是悟不到的!一点小建议.

就是这样的