心意拳身法的奧秘

心意拳身法的奧秘

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                    作者 张源侠， 发表时间，3/14/05               

趙先生問：守孚老師拳架內涵不懂不敢說  不過就外型而論 的確在當代拳師中少見有如此者  大俠在文章裡常常講心法  以及心意六合之獨特的身法  我沒練過心意六合拳 僅在書本圖片上見識過  於是生出不少疑問  想要請教大俠  大俠所謂之身法究竟如何定義?  大俠說漂亮的身法必定要帶上勁  否則沒用  又說鷂子入林是心意重要之身法  可穿梭樹林 見樹就打  又說某棉拳大師只知勁法不懂身法  原來心意拳一對二一對三還有特殊之身法可對應  我看大俠文章有如霧裡看牡丹  隱隱約約看到一朵漂亮的花 但卻又看不清楚  可否請大俠講講身法之定義用法練法。

大俠答：劲法是原子弹，身法是导弹。杨澄甫先生的功夫就是只有原子弹却没有导弹的功夫。原子弹内劲虽厉害，如果不懂身法，遇到对方导弹身法的高速袭击，最后原子弹引爆，炸死的是自己。杨露禅和孙禄堂先生都被称为活猴，那就是身法奇绝的表征。但也有练猴拳和地趟拳的，身法似猴，但却没有原子弹内劲，即使打到对手，也不能给对手重创。

形意拳的劲道大，但在身法上走直线为主，所以才有兼参八卦斜转身法的补充。太极的身法更差，但太极重柔化，带有后退的味道，太极和形意，一前一后，一攻一守，再加上八卦的斜转螺旋，才成就所谓的三家合练之学。但这三家毕竟是不同门派，合练犹如拉郎配，三家在一起真能通合一气吗？事实很难。

目前练内家拳的大多是三家合练。大侠在遇到守孚老师之前，早练过太极、形意、八卦，但要把这三家合一确是很大的难题。你在和人交手时，一伸出手，里面就要有三家的内劲，这真的很容易做到吗？你练形意五行拳，只顾朝前猛烈攻击，但如果左右同时有人攻击，形意拳转身就很难。是不是在转身的时候要想起用八卦了呢？如发现对方劲很大，是不是在那个当下才想起用太极呢？

这个问题其实是很普遍的一个问题。不是说三家合练就比一家单练更好的。李连杰做武术全能冠军的时候，他的少林、太极、形意、八卦都练得很漂亮的。但这种漂亮和实战还是有很大区别。现在网上说孙家拳如何如何厉害，厉害在哪里？说是三拳合练就厉害。这是唬人的说法。

心意拳其实早就解决了这个问题。但因为心意拳一直在回教内流传，而汉人原本就有大汉族思想，认为那回教的东西不管多么厉害，总还是偏门的东西。大汉族的武林名门正派必定要和五行八卦这些伟大传统理论结合起来。象回教心意拳这样朴朴实实的东西毕竟上不了大台面的。     

可令人惊奇的是，这朴实的心意拳其实早就把上面三拳合练的矛盾解决掉了。心意拳没有五行八卦的概念，但有劲法、身法、和空法，全然按照发掘人体本能的要求去做。真正是科学全面的实战武学。

心意拳的十字步练法就是非常直截了当的身法训练。所谓十字步就是将任何一把劲都能在前后左右四个方向随意击出。练熟了十字步，你就没有前后左右之分了。你的出手就可以任意东西南北。心意拳的这个十字步训练在所有其他汉族的拳法中都没有。只有薛颠的象形拳里有相似的练法。练心意拳，只要十字步走熟了，你的身法就远胜常人。一打二用十字步就足够了。因为一打二无非就是一个转身问题。十字步可以转90度到180度，因此用一把劲攻击第一人后转身依旧用这把劲可以攻击第二人，当然也可以在转身时变成另一把劲。

十字步虽然厉害，但基本上还是在一个方圆内的变化。古人比武有所谓跳出圈外的说法，这个圈指的就是这个方圆。鹞子入林是高级的身法，其实是追击法。对方跳出圈外想逃遁，鹞子入林可以追击。双手大幅度展开，犹如舞龙灯一样。用鹞子入林攻击就不是简单地用前臂攻击，而是用整大臂、肩、肋、胯的大面积攻击。只会用一拳一脚攻击的对手遇到这种性质的功击，根本不知道如何回手。所谓一纵丈远必须是这种大身形的运动法，里面实际上带有一个快速的垫步，所以那一纵实际上是两步一纵，那个垫步相当于一个小助跑。

常看书上说，某大师身形一纵用滑步向前滑出丈远，如果身形不变能前滑丈远，这其实是不可能的。你看跳远运动员在前跳的时候，必定是手舞足蹈，将全身的张力都用尽。除了前纵一丈，还有后退八尺的说法。这更是神话了。心意拳中的后退绝少纯粹的脸向前，身向后的后退。守孚老师说：“心意拳前面就是后面，后面就是前面，也可以说永远没有后面。”熊形后单把和丹凤朝阳是脸向前，身向后的后退，即所谓的前面就是后面；但转身挑瓴和回身霸王观阵身形向后，脸也同步向后，即所谓的后面就是前面。

心意拳的身法还有蛇形步、鸡形腿、猴缩蹲、龙折身，猫洗脸，再加九宫步。最后的身法能达到所谓乱采花的迷离境界。步形似醉拳，却步步精到，把把毒辣。