谈谈化劲的自我感觉

心意讲重劲、轻劲、灵劲，形意讲明劲、暗劲、化劲。明劲和暗劲是各有炼法。唯独化劲是结果，明劲以雄浑之力打出来，七拳都要练到。然后丹田力成，丹田是练功的结果，不是方法。丹田功成的感觉是“倏然而至”，首先是身如敷物的感觉，周身象裹了一层东西，体内象汽车轮胎，嘣嘣的周身往外涨。这时候练拳和没有丹田气时的感觉大不一样。然后进入暗劲阶段，暗劲阶段要经络气和浑圆气同步修习，这个过程最重要的是把劲路练通，升降、开合、缩涨都要练到。这个阶段筋骨和内脏都发生变化，松沉是最明显的感觉，来回劲开始越来越足，时而体内像有一个人，时而体外像有一个很软的蛋壳，骨骼的”节”的感觉越来越明显。暗劲顺了，清灵了，化劲自然会感觉到。化劲是结果和丹田一样，功到自然成，一下就能感觉到。最明显的感觉就是化劲在脚。体内劲路通了之后，感觉未用脚脚已经起作用了，未用腿腿已经起作用了，未用腰胯腰胯已经起作用了.....1、对方劲力会瞬间被传递到地面，2、同时给对方以爆发攻击对手。化劲的妙处就在这里，1、2这不是两个动作，而是一个动作。因为这时候的身体已经空、透、通了。和太极拳很不一样的是，这种化劲不是运化和转化，腰转、腰拧之类的动作。主动进攻时劲力透过脚上来，从脚开始向上涨起来象膨胀起来的圆球随势而发。这种劲力很大，我文采很一般描写不出惊涛骇浪。以上只是自己的练功中的切身体会。灵劲，我想也可能是这种东西，它本身是一种一触即发的东西，不用思索。
以上只是自己的一些体会，没有技术方面的东西，也没有门派之间的谈论，只是自己练功的一段历程。现在基本上是在练明劲和养气方面的功夫，以求在每把劲力都打得浑厚一些，同时也是对一些很细微的原来薄弱的地方冲一下，调整一下。
另外，我想问一下有没有老师和朋友了解”鹿形合步”亦或是”鹿形鹤步”。这种步法和鸡形步极为相似，不同的是讲究脚掌往后扒，脚下泥土翻过头顶。鸡形步也有这种练法，我父亲却把这叫做鹿形he步,如果也有这种叫法的话，我们可能有些渊源。

下猛老师太谦虚，您的修习境界是我努力的目标。

天涯拳客兄弟，承蒙你的夸奖 。说句实实在在的话，练拳没有止境，这东西也太难，很难真正地窥其门径，至今很难有什么境界之说。

下猛兄内三合大乘也

我的感觉是：“是松非松，是紧非紧”的状态。这也是老师要求的。我本人也觉得这句话体悟是很准的。

谢谢下猛兄，呵呵。

最近苦练了段时间，感觉大热天真该好好练拳，练出效果很好。

说到松和紧，我个人感觉是松而不懈，紧而不僵，比如心意把的间架，一定要做到放松，不能僵，僵了，自己发不出劲，但是又不能懈，懈了，别人一把就打开你的间架了。
这就要有丹田劲。

对，是浑元而不是混元，其实二者是一直不能分开的，huuuu97 兄弟最近很好吧，很久不见，祝你天天有收获。

你说的蛋是浑圆吗？

这里所说的蛋可不是丹田的那个蛋，是两个不同的概念。

感谢ING！
团成一个蛋，那这个蛋多久才能练出来？就是丹田的那个蛋。