谈谈化劲的自我感觉

心意讲重劲、轻劲、灵劲，形意讲明劲、暗劲、化劲。明劲和暗劲是各有炼法。唯独化劲是结果，明劲以雄浑之力打出来，七拳都要练到。然后丹田力成，丹田是练功的结果，不是方法。丹田功成的感觉是“倏然而至”，首先是身如敷物的感觉，周身象裹了一层东西，体内象汽车轮胎，嘣嘣的周身往外涨。这时候练拳和没有丹田气时的感觉大不一样。然后进入暗劲阶段，暗劲阶段要经络气和浑圆气同步修习，这个过程最重要的是把劲路练通，升降、开合、缩涨都要练到。这个阶段筋骨和内脏都发生变化，松沉是最明显的感觉，来回劲开始越来越足，时而体内像有一个人，时而体外像有一个很软的蛋壳，骨骼的”节”的感觉越来越明显。暗劲顺了，清灵了，化劲自然会感觉到。化劲是结果和丹田一样，功到自然成，一下就能感觉到。最明显的感觉就是化劲在脚。体内劲路通了之后，感觉未用脚脚已经起作用了，未用腿腿已经起作用了，未用腰胯腰胯已经起作用了.....1、对方劲力会瞬间被传递到地面，2、同时给对方以爆发攻击对手。化劲的妙处就在这里，1、2这不是两个动作，而是一个动作。因为这时候的身体已经空、透、通了。和太极拳很不一样的是，这种化劲不是运化和转化，腰转、腰拧之类的动作。主动进攻时劲力透过脚上来，从脚开始向上涨起来象膨胀起来的圆球随势而发。这种劲力很大，我文采很一般描写不出惊涛骇浪。以上只是自己的练功中的切身体会。灵劲，我想也可能是这种东西，它本身是一种一触即发的东西，不用思索。
以上只是自己的一些体会，没有技术方面的东西，也没有门派之间的谈论，只是自己练功的一段历程。现在基本上是在练明劲和养气方面的功夫，以求在每把劲力都打得浑厚一些，同时也是对一些很细微的原来薄弱的地方冲一下，调整一下。
另外，我想问一下有没有老师和朋友了解”鹿形合步”亦或是”鹿形鹤步”。这种步法和鸡形步极为相似，不同的是讲究脚掌往后扒，脚下泥土翻过头顶。鸡形步也有这种练法，我父亲却把这叫做鹿形he步,如果也有这种叫法的话，我们可能有些渊源。

写这些话时，对化劲还只是很初步的感觉，身上还有很多凹凸的地方，有时还是不很顺，也是对前两个阶段的一个考核，什么地方练得不到一下就能显山露水了，这时候就得回头找找，有时候盘盘树，体会一下哪个部位不通。总体自我感觉还是很不成熟，六合（灵劲、化劲）状态下的明劲才真正应该是无止境的。继续努力.....

huuuu97兄弟很久没见你了，我只是随手写写最近的感觉，很想得到大家的指点，前几天很烦，感觉练这东西太难，我不怕吃苦，就怕过不了台阶。现在很多人把武艺弄得很玄虚也不知道为什么。仔细想想练的都还是自己身上的东西。
我当时是在练习虎扑是感觉到的，我平时练功也是发力起于脚，但是体内劲路通了之后会有个质的不同，就是：1、对方劲力会瞬间被传递到地面，2、同时给对方以爆发给与对手。化劲的妙处就在这里，1、2这不是两个动作，而是一个动作。这个动作是不需要意识的，是一种无意识的动作。就像弹簧无论它有没有意识你打它时它都会反弹。这个动作不是吸、弹、转、化之类的动作，是一种现象。我平时对拳理不太看，原来学拳时我做笔记，廉价的大演草写了20多本，还有一些好一点的笔记本用了几本，分类别记录。说实话，写完后很少看，呵呵

火龙穿心兄弟,很多门派和朋友称第三个阶段为化境,我也认同,但是,我离那种境界差得太远,也可能永生难及.我这里只是写了一点体会,请兄弟们给斧正一下.我不是心意门人,但是我从小练的是心意,我是跟父亲和四叔学的,每一次练功前先练步,就是我前面提到的"”鹿形合步”亦或是”鹿形鹤步”。这种步法和鸡形步极为相似，不同的是讲究脚掌往后扒，脚下泥土翻过头顶。鸡形步也有这种练法，我父亲却把这叫做鹿形he步".我在练心意的同时也练铁砂掌,不是单纯地只练手掌的硬度,我们都知道只是手掌硬没什么意义,主要是内在的劲力.二者相辅相成.
我是山东梁山人,现在在济宁工作.不以拳学为业,我父亲曾经告诫我不许靠拳吃饭,人外有人,天外有天.能和网上的朋友交流是一大快事.以后还请火龙穿心兄弟多多指教.

自我感觉是既松又紧，任何时候都是这样，包括发力时。丹田功成是个门槛，劲是含着的，含着劲打。形意有句很贴切的话，团蹴一个蛋。心意是至刚至猛的，但是灵劲才是最高境界。

这里所说的蛋可不是丹田的那个蛋，是两个不同的概念。

对，是浑元而不是混元，其实二者是一直不能分开的，huuuu97 兄弟最近很好吧，很久不见，祝你天天有收获。

天涯拳客兄弟，承蒙你的夸奖 。说句实实在在的话，练拳没有止境，这东西也太难，很难真正地窥其门径，至今很难有什么境界之说。