以首触碑

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拳有「拳譜」，劍有「劍譜」，槍有「槍譜」等等。所謂「譜」，簡單說是式子的名稱，或表示動作的一種命名法。其功用在使學者能輔佐套路之記憶，更重要 而有價值的是使學者藉著此式子的名稱意義，去瞭解揣摩拳式的過程，體悟其中不能以語言所能表達的精華。可惜我們都把後者遺忘了。

        就拿太極拳所謂的「掤履擠按採冽肘靠」來說。此八字訣是太極拳的八勁主體：掤勁、履勁、擠勁、按勁、採勁、冽勁、肘勁、靠勁，八大主勁。可是其中 「肘勁」卻大有商討之處。首先，來看一看「肘」是什麼？肘者人體之部位名稱，為上臂和小臂接連之間的關節。可用「肘」部挑打頂撞攻擊敵人，但不是勁之本 體，且「肘」不是動詞（掤履擠按採冽靠皆為動詞）。若我要你發一個「肘」勁，你怎樣去發呢？我想你大概會照其字意（這就說明了我們對字意的揣與悟何等重要 了），用「肘」部去表示出來。這是多麼的牽強呀，除「肘」部外，其他部位就不能表示「肘勁」?!也許你們會懷疑會驚訝於我說可以）。其實這不必懷疑也無須 驚訝，原因是此「裯」非彼「肘」、你「肘」，非我「裯」也。

          「裯」動詞，婉轉而含擰轉之意（見康熙辭典）。在北方的土話裏也可見一般：「把大缸裯過來」、「裯個手巾把」、「把桌子裯一裯」等等。其中含有滾轉、擰扭、順一順之意。

  太極拳之原理及手法身法等皆不離此原則。所以我之「裯勁」可發自於身體任何一部位。此「裯」乃勁之本體也。而非「肘」也。音雖同而意義失之千里矣。所以說太極拳之掤履擠按採冽「肘」靠中之「肘」實該是「裯」。

    若你一世練「肘」則一世「肘」不出什麼來！若你能「裯」（揣悟其意義），那不是有道可循，有跡可蹤嗎；近代練國術的人，皆將招式名稱的涵意、意義，與拳式 動作之相關性忽略了、捨棄了！當然，老師說的或遺留下來的，我們應該尊重和保存它。但遇有問題或錯誤的（老師說的不一定全對的），我們就不該固守成規，一 錯再錯、一誤再誤。何況以往傳授時多以口授，有因語音之不同發生差異引起之錯誤，亦有一些擅文之士加以修飾使原意全非，殊為可惜。這些錯誤有待我們去反省 去檢討，研究其真偽而加以更正，使國術能歸宗正統。光大之又何難呢！
摘自《刘云樵语录》

所以此式叫做“一头碎碑”，而不是“以首触碑”。