心意拳的机理和训练邃道

重新再看了遍，觉得这是篇好文章，不说什么丹道，太玄。但练心意的，要会养气，要有身如轮胎的境界。

中节和丹田的部位是不同的。
但心意中，练中节，就是练丹田。