[建议]讨论一些典型单式的训练方法

实际上每一把单艺的盘练都需要认真＋汗水＋（悟性），没有什么神秘的东西，关键看老师交不交你真东西，心意拳有很多桩功，那才是根本所在，俺每天练完功后都要1个小时左右的桩功，实际上是每一把单艺的发力所在！目前网上有很多什么丹田功，神秘化了！俺知道俺老师可不会啥气功，但是咱河南的一支强调的是”中节“，无（误）中节不打人！那些桩功才是练功的根本所在，光学个架势看着挺热闹没用哦！

司马南准备了100万人民币，等着那些气功大师去拿，咋着多年还在那放着呢？

说实话中节这东西也好，丹田也好，说到现在谁也不愿意往下再讲了！再讲就是看家的东西了！呵呵！

下面引用由三脚猫发表的内容：

有的争议可以搁置，各人各理解。但“把把不离中节”的要求，希望初学者多从技术上、动作上体会，多问问授业老师。另外，还有“把把不离坐劲”，也是心意训练的主要要求之一，切勿等闲视之。

到此为止吧，再说下去会挨老师骂的！每把单艺的发力都是老师口授的，把把不离坐劲也不全对，打的是什么劲道，怎么练？哈哈，再说就是商业机密了！