[建议]讨论一些典型单式的训练方法

心意四把锤套路基本上就是这样，上海大多处就是这样练的。只是其中的每把拳练法差别很大，特别是用法上十分保守，难得见到真东西。许多老师在有人和无人时练的是不一样的。

功德无量！是的。就是这样的

建议：不懂心意内在的人少讲心意多谈拳，以免误导人。误导人也是莫大的罪过啊
      因为心意拳是内家拳的鼻祖，不是我辈短短几十年的生命所能全部理解的，实在不懂就问师父或者访友。千万不能闹笑话，网络它是传遍全国的。

解释一下是“中节”的内在是什么啊，不就懂了。呵呵。谁来解释一下啊？

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心意拳有很多桩功，桩功才是练功的根本所在。实际上是每一把单艺的发力所在。大真话啊1111

97兄的回答非常精确。其实我们也是叫中节的（而且心意门中也只有这一种叫法），中节（丹田）它是主要通过心意拳桩功来完成的。桩功又是分两种形态来练习（“性”为静。“命”为动。）这也是心意拳中的秘中之秘。也是心意拳能够速成的主要原因。它是一套系统的、科学的、简洁的、安全的、严格的方法。就是全国来说能够掌握它的全部方法的人少如麒麟。在佛、道、儒、三教也只能见到一斑。我们学的就是河南的一支他的内在就应该是这样的，虽叫法不同只要懂得它的实质就不会出错。

呵呵 真有你的啊