心意拳是真正的太极拳

作者 张源侠  12/27/05


网上四大名嘴中，廖白牛皮最大，萝卜酒象说相声，北斗自称老夫，但估计年龄不会超过一百零八岁，大侠学位最高，自然吸引一群手不能提篮，肩不能挑担的白面书生。大侠细读廖白先生的文章，谈的都是境界，没有一点实在的练法，好比在驴面前吊一个永远吃不到的胡萝卜。萝卜酒的功夫当然是超群了，但他其实还不明白绝顶武功的样子。北斗老夫对泰森很推崇，其实泰森胜在天份（从小就是一个打架胚），败也拜在天份（街头混混的临界性人格障碍），泰森对武学的真谛只理解了一个片断，所以最后他一蹶不振了。福尔曼老头对武学的理解就要好很多，五十岁了还拿世界冠军。老福的金钟罩没有练成，铁布衫是练成的了。

大侠牛嘴批太极，而练太极的人最多，自然惹得很多太极迷气急攻心。不信大侠批评的太极迷，有个很简单的方法可以证明太极在武学上的无效，在你练了数年太极以后，找一个练一年拳击的去比试一下，看看你的太极管用不管用。

大侠批评太极拳，好像很反感太极拳似的，其实，大侠是个太极哲学迷， 大侠的能够主义就是从太极里面来的。现在大侠要一本正经的告诉大家，心意拳的核心就是太极原理，所以真正的心意拳也可以说就是太极拳（以太极原理为指引的拳法）。

太极就是阴阳相济，阴阳相合，阴阳互变，而人体太极球的中心就是丹田。心意拳将丹田功练成以后，四肢就是丹田太极球的四象，头就是太极球的中土。所谓一动无不动就是这个“太极丹田—四象—中土”的协调运动。

传统太极拳过分强调“松柔虚静慢”的作用， 那其实不是太极，顶多只能说是“阴极拳”，真正的太极是由阴阳构成的。而显性太极的主要动力是阳性，因此，人生的主流大多是由阳入阴。因此心意拳强调由刚入柔，由紧入松，等功成以后，那就是刚柔相济，阴阳莫测，那才是真太极。而象传统太极拳那样练法，心意拳认为把次序颠倒了，因此在武学上效率极差，尽管在保健上功不可没。

太极只有阴阳两极，却可千变万化，人身的这个太极就在丹田，丹田功练成以后，这个丹田就是一个真实的太极球，而阴阳也是真实的两极，说的明白一点就是一个大太极球中有两个小太极球。心意拳的多劲齐发就是源自这两个小太极球，而这两个小太极球是在大太极球中的，那个大太极球就是人体的六合状态，因此可以想见，这两个小太极球是紧密相应的。一球动速，另一球也必定快动，绝不会一球动，另一球不动的。

拳经上讲最高的劲是粘劲。这个粘劲绝大多数人都不懂。说个容易懂的比方，一个轴承里有很多小球，小球之间的关系就是那种粘劲的关系，永远贴住，但灵活自如，每个小球的转动都是变化莫测的，但最后的目的是一样的，转动整体的轴承。明白了这个理，也就知道古人所谓灵劲上身地翻天的道理。

由练丹田太极球到分成两个小太极，再练成这两个小太极球之间的粘连相随，再出手，便会有如鬼附体般的粘劲和变化莫测的灵机。而大侠过去说过的软硬劲其实就是标准的太极劲，一劲之中含阴阳，犹如蛇的身段，既柔又刚。等练到极刚和极柔同时存在于一劲，你就会明白心意拳就是太极拳这个道理
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我是练太极的,完全同意大侠的观点.我发现太极里的一些主要拳势有从心意拳势里演变的影子.
什么是太极拳?能达到太极境界的拳就是太极拳,无影无形,虚无缥缈,你不知我而我独知你.
现在练太极拳的人一上来就讲放松.当然意念可以放松,可是身体不是想松就能松的.不是你不用力就是放松,那不是放松,那是懈怠.真的放松是自然而然,水到渠成的一个过程.不是强求的.郭云深前辈讲拳分为明劲 暗劲 化劲是很有道理的.
我个人认为, 明劲就是易筋阶段,把所有的筋都开了.筋不开,气不入髓,劲不入骨.
  暗劲就是洗髓阶段,脱胎换骨.明显的体症是肉没长体重增加了,为什么?因为人体质量最大的不是水,而是骨头,气血旺的人骨质密度高,所以重.有功夫的人把手一搭不用一点力,你觉的很沉.就是这个道理.功夫上身的人应该一个人的体积,俩个人的体重,肥胖者除外.
  化劲就是通神阶段,全身空透.
  当你筋开了,髓洗了.你想紧都难了.那时的松才是真松.太极本身是很高层次的境界.一开始就要达到的不可能的.
所以练太极拳的人一上来就去体会最高层的境界,你说他能摸的着吗?功夫不到,身体是不会说慌的.
想练太极操的请继续练,想练太极真功的,如果练了多年还不长进,建议到心意里找找感觉吧,
我觉的心意拳是太极的根.

good

练太极最基础的是放松，一在心二在身，这都是有方法的，开练的头一年就练这些基础功及站桩，现在人没接触这方面的内容，一上来就是盘架子，当然练不成的多了。。
内家三拳各自有各自的训练体系，当年三大宗师会北京，那名气不是吹的，是打出来的。。
大家不要这么急于否认太极拳，太极拳没错，是人错了。。

友情提示。先有必要弄清楚张志成。张聚的心意拳谱的丢失与陈氏太极的拳谱之间的因源

晕！
心意就是心意，干嘛要借太极的牌子！

张先生现在如果回头看自己这些文章，不知道会不会汗颜？

太极拳来源于心意拳！

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再谈下.  呵呵.不怕拍砖.他说的是真话.太极它是心意的纯内功用法盘练.练听劲的.<但不是我们所见到的现在的太极啊>  心意上阵 将对将 作战.打的就是 接力打力.化力打力.得力打力.卸力打力.找力打力    <就是俺以前说的要会 听劲 啊>  要想不败就得双方围绕着不让对手听到.找到自己的劲这个主题转了.<一旦被对手听到.找到自己的劲就直接打进了.反之也然>呵呵.命儿难保了哦. 呵呵    其实我们所见的八卦图就已讲的很明的了. 八卦的中心是太极球.太极球上的阴阳鱼的两眼睛就叫心意...这可是武术文化的精髓啊.

最近接触了几位练太极的朋友，是冯志强一系，真感觉太极是好拳，很细腻的发力，心意简练，但过于简练，就难练了，要靠自己悟来融合。太极呢，太烦琐，烦琐的好处是技术细腻，但缺点是全部是重点，就没有重点了。
还有太极的训练方法不及心意见效快，上来就是慢练，靠慢练来去僵劲实在太慢了，心意慢练是练协调，去僵劲靠发力，那效果快多了。
火龙老是能翻出好帖了，呵呵。