驳－－现在网络流行之心意丹田功和神秘之内功修法

1、中气论
中气者，即先天之元气，医道所谓元气者，以其居人身之正中，故武备名曰中气，即先天真一之气也。文练之则为内丹，武练之则为外丹，然内丹未有不借外丹而成者也。盖动静互根，温养合法，自有结胎还原之妙。俗学不解中气根源，手舞足蹈，欲入玄巧必不能也。
――这是现在流行的明劲、暗劲的练功之本！然内丹未有不借外丹而成者也！看看易老师、李老师等前辈的功架就能参悟一二。
2、行气论
　歌诀曰：任他勇猛气总偏，
  此有彼无是天然；
　进截横巧横截直，
　一气催二二催三。
　又曰：
　任他归快是路远，
　守吾安然自粘连；
　如问是谓何妙诀，
　只在行气一动间。
  ――歌诀有待各位武友自己领悟，此为调息、运气、三尖照之本。
3、阴阳入核论
　　　练气不外阴阳，阴阳不明从何练起。先始之督脉，行于背之当中，统领诸阳经。任脉行于腹之当中，统领诸阴经，故背阳腹阴。二经上交会阳、下交会阴。一南一北、子午相对。又职坎卦，阳居北之正中。离卦阴居南之正中，一定而不移也。故俯势为阴势，宜俯却又入阳气。盖督脉领诸阳经之气，尽归于会阳上之前也。仰者为阳势，却入阴气，盖任脉领诸阴经气，尽归于会阴上之后也。
推而至于曲者，还之以伸；伸者，还之以曲；高者，还之以低；低者，还之以高；侧者，还之以正；正者，还之以侧，以及斜歪、缥旋、往来，无不皆然。逐势练法，则阴阳交结，自有得心应手之妙。其扶气之源也，通于四梢，气之注也。如通行之道路，总要无壅滞，无牵拉也。方能来去流利，捷便莫测。故上气在下欲入上，莫牵其下；下气在上欲理其前，而后气自去；右气在左，留意于左；左气在右，留意于右。
　　　　如直捶：手入气以前，不勒后手，后肘气不得自背而入。上冲手：下胸不开，则气不得上升，而入于后。合抱势：背不开，则气不得裹于前。直起势：须勾脚。直蹲势：须缩项。左手气在右手，右手气在左手。俯势、栽势、掀其后脚跟。坠势者，坐其臀。起势者，颠其足。栽盖莫跷脚，恐上顶也。仰勿伸脚，虑下拉也。扩而充之，势势皆然。
――此就是现在网络流行的丹田功的所在，好好参悟。

4、三尖为气之纲领论
事专一，则治于以其有主宰之统。虽有千头万绪之多，而究之总归一辙也。如行军有主帅之运动，治家有家宰之规范方能同心协力于事。筋经贯气，动关性命，其气统领之归结，不可不究哉。夫头为诸阳之会，领一身之气，头不合，则一身之气不入矣。
　　如左侧俯势：而头反右歪，则右半之阴阳不入。右侧俯势：而头反左歪，则左半之阴阳不入。直起势：头反缩，则下气不得上升。直落势：头反顶，则上气不得下降。旋转而右，头反左顾，则气不得右入。旋转而左，头反右顾，则气不得左入。
　　三阴至于手内，三阳起于手背，为臂膊往来气血之道路，指法之曲伸、手腕之俯仰、伸足乔 ，
　　则气不入矣。如平仰手直出，反掌勾手气必不入。阴手下截者，掌足乔则气不入。仰手上出者，掌足乔则气亦不入。平仰手前荡者，腕勾则气不入。平阴阳手截者，腕勾则气亦不入。侧手直打者，足乔手则气不入。侧手沉打者，足乔手则气不入。余可类推。
　　三阳止于足之背，三阴起于足之下，为腿胯往来气血之道路。一足之尖、跟、棱、掌、脚脖之伸足乔，内外一有不合，则腿气不入。如仰势，脚尖若介，则阳气不入。俯势，脚尖若足乔，则阴气不入。起势直跟躐者，脚尖若介，则气不得上升。若落势下坠，脚尖若足乔，则气不得下降，皆不可不知也。
檠者：非交手先将中气吸入中宫，满腹坚硬如铁，全体振动，勃然莫遏。如行军未对之先予将士鼓其勇气，以待敌至，使其根非空洞虚壳也。停者：已交手也，落点不前不后，不偏不倚，阴阳均停，不多不少也。成者：已交手至落点之后，仍还俟再发也。落点气不还原，气散不聚，后不可继，再发发甚矣。故阴势阳出者，仍还之以阴。阳势阴出者，仍还之以阳。成住不散，生生不穷。虽千手万手，气总不散败，更兼内丹，素成食气不绝，即不得食，而真气充之，自无饿馁之患。历数古之名将，愈战愈猛、勇增百倍者，皆是此诀作用无穷也。
――这是多少心意前辈的不传之密，发力，交手、套艺等理论之本啊！

楼主 高说

有理。

单凭拳谱是练不出什么功夫的。

只要你在网上查一查《梅花拳秘谱》，就能看到全篇文字了。

能不能全篇贴出来啊。供大家学习用啊

明白了。在掌方面 有铁砂掌、红砂掌、阴风掌、寒冰掌。我只知道这些，哈哈，我师傅也是非常反对我们练这些的。我们只和红砂掌和阴风掌打过交道，阴风掌给人的感觉接触后有一股寒意直冲到肘关节。也接了一下。我们把这股寒意很轻松的散掉了。但是，寒风掌的肩关节受到了重创。这也是外人常说的心意毒，指的就是这吧。想想也是。但我师傅他们说这是属于邪不胜正的原因。当然我很佩服你和你谈到这些，没有其他意思。希望我们共同进步。对全面了解心意也为大家做一个抛砖引玉的起点吧。

下面引用由火龙穿心发表的内容：

    97兄 你好看到你们谈铁砂掌，不知你知不知道心意中也有一种功夫叫“火镰膀” 也是用心意门独传的专用药来练习完成的。不知效果用起来是否一样。

不知道这。
练铁砂掌是我个人爱好，呵呵，我师父知道怎么练，但他不练，有时他会指点我窍门，有时却又会反对我练这，呵呵。
其实，内练完全可以代替外练。

97兄 你好看到你们谈铁砂掌，不知你知不知道心意中也有一种功夫叫“火镰膀” 也是用心意门独传的专用药来练习完成的。不知效果用起来是否一样。

下面引用由铁钩发表的内容：

丹田是有的，小弟不才，也感觉到丹田了。
可是还有疑问：张大侠讲的涨，如何涨法？如何把丹田涨到全身去？
这个我还不会。我是初窥门径啊，请各位大大教教我吧！！！

不要刻意去感觉丹田。气是自然归聚丹田的。
他说的涨应该到拳里面去体会吧，大概是这样，张的文章有商业意图，所以说不清楚他真假，有问题还是问他本人好。