心意拳的基本组成——抛砖引玉

大道至简，心意，大道也，沪传心意套路就一个四把捶，也是是否是同门的标志，其实四把捶那也是买壮图前辈才创，以前是没有的，有些后人由于带艺投师或为了教学所需，才编了许多套路的，那也无可厚非。练拳贵在劲意上身，式子可随意变，所谓法无定法，不然的话，力气再大，套路再多，终究还在门外。外面许多练太极拳的，套路不要太多噢，功夫呢？此乃歧途。

各人有各人的看法，大家传承不一，练法不一是可以理解的，但既然是交流，那就得允许别人说话，再说也没人身攻击什么的，别人也是一片好心，你如认为不妥，大可一笑了之，你练你的，但多个心眼总是对的，大家都是有传承的，不是信口雌黄要害人。赌气和说风凉话，那是不成熟的标志，拴住心猿和意马，那也是心意的要求，要不，怎能做到内三合呢，

大家在这里聊也算缘分，也祝你天天有进步，日日长功夫。

我只谈一下我的练法，刚学心意拳时，师傅只教我们踩鸡步、摇栓把、韧劲、蛇穿手，主要是前三个，练了有二年，以后再教一些单式及四把捶，并说四把是同们间的见面标志。现在自己练就柔练与刚练结合，外加站桩，以柔练为主。柔练柔中刚（贯了劲的柔），刚练刚中柔（一紧就松的爆发力）。

四把可拆开练,可合着练,各式可柔着练,可刚着练,当然也有侧重,其实,拳术这东西只要入了正道,那就会殊途同归的。