鸡步摇扇把 还要注意什么？

酸说明僵。
初练摇闪把，需注意内含四把丹田劲。但真正的高手又回归到一把丹田劲，因为这一把里几乎涵盖所有的丹田劲。
这不是说玩笑话。

心意拳练的都是动功，不会走火入魔。
短信里告诉你这把四把的意劲，还有鹰捉的。

初练架子高的话，以后就低不下去了。架子低除了练腰腿外，还帮助沉气，否则打拳时，气在胸，要出内伤。
我摇闪把练的是弓牮步，有很明显的缩涨起伏，好像这么练了好几年，才练比较柔和的双鸡步和云遮日月。

有时回想起当初刚练心意的那几年，居然有不可思意的感觉。

哦，没关系，不过，不能因为过于追求低架，而导致动作走形，脊椎始终要正直的。
上海低架如龙调膀低架标准是，后膝离地一拳，后膝离前小腿一拳半到两拳之间。
坚持就是胜利，低架练几年后，兄台必定会感到妙不可言。

下面引用由郭鹏发表的内容：

手酸说明你练得不对，慢慢涮吧

心意哪把拳不是慢慢练出来，磨出来的？你练得很快吗？

练拳的时候要避风，避风如避箭！
心意拳还是靠走的，在走里出功夫。
拳打卧牛和“衣食住行都在练拳”，那都是已经出功夫的人说的话。
溜腿，有人走圈练，但我从不这么练。