[转帖]单把，双把，摇涮把到底是练什么的？怎么练《系列真意之一》

这个问题是所有练习者可以说多数练习者的疑问。并且有兄弟不止一次问我。由于时间比较忙，最重要的是由于多数兄弟还没有对周口心意有个整体的概念和认识，没有一个理性的感觉所以我就没有仔细的讲解。如今，多数练习的兄弟已经进入到新的境界，并且需要有博反约了。所以，探讨和研究新的东西就从今天开始。
首先，我们撇开动作本身，就心意而言，实质是把法是尤其重要的。如今有人把10大形作为核心，无可非议。可是没有直抵核心。那么单把双把摇涮把到底练什么呢？
单把，从字面上说就是练习单手出击的能力和技巧。这些很多人也承认。实际上，单把练习的是人身体的流动能力，变化能力，灵动能力。通俗的说就是练习身体的灵性，蛇行灵动。也因此，现在出现了所谓的蛇行单把，龙形单把等。
不管练习哪一把单把，一定要遵循的就是上面的内涵。这样的话，大家对单把就不会感觉那么多变化而迷茫。实际上，真正的练用时，比盘上变化还有更多呢。这个就靠自己的修炼了。

双把，表面上是练习双手一起出的能力和技巧。真正的心意的中的意却是练习整劲，或者说是一种浑厚凝重的感觉。现在多数的解释有浑圆，对挣等。实际上就是解决正的凝重感觉。也就是练习本体的实力，控制自身的能力。所以，不管是虎扑还是熊形双把，都是为了这个意。舍此都是末梢东西。

那么 ，单双把的互相协作的道理就比较明白了。双把练习实力的基础上，单把来加以运化。而在实际操作中，却没有截然分开。比如双把应用时，带有单把的灵意。这就出现了浑厚的熊形势态中，暗含蛇形的灵性。这样逐步的研究，锤炼就会把10 大形贯通。再比如，单把出击时，不但快捷灵变，而且带有雄浑的气势。这就是蛇行中有了虎的意。如此，方可以一通十。前人把所有动作缩到一或几个动作，就是这个意义。我希望真正是我们的面授函授兄弟一定要仔细的研究这一关。不然，就进不了心意的门径。

摇涮把的变化最为复杂。练功也最为效果比较好。因为，他在单把双把的联系和互换中起到了中介的作用。并且打斗的技法，防守，顾打等在里边了。也就是说，略微变化就是鹞子入林的动作。把雄浑凝重的气势和迅捷灵变的运化，摇涮把起到了不可估量的作用。这个暂时就说这么多。


周 口心意的一个最大特色，就是单把和双把拧为一体来练。如果你细心的话，会发现其实周口心意中很多时候的练习，单把是双手一起出。这是一个微妙并且有非常大用处的。不是为了标新立异。 单把是练灵性。为了增加其浑厚的功力，到位时双手齐出。并自然成就浑厚。这一点相当重要。并且，在周口经历近200年的锤炼，近乎近于完美的单把。其奥妙就在于 此。如今我切公开，希望我们的兄弟受益。]

这次就谈这么多。以后我们会把所以的捶把意公开。不过以后的就发到会员区了。见谅！！！

心意传薪
时晓武先生的力作

转帖好事，不必在此比较。