合肥五一心意培训

肥五一心意培训


卢式心意六合拳合肥五一培训班停办一年后，经过精心的准备，今年五一将继续开班，今年从教学内容和形式上将会有很大改变。
    这次培训班以深入性、系统性、延续性为理念，为了让学员更容易更能深入的学习心意六合拳，我们准备了详细系统的教材和光盘资料。学员可以在以后用网络或者信函形式于老师保持联系，巩固学习效果。
“五一”传授内容
一、讲解心意六合拳锻炼特点，运用特点，劲力的表现形式，内功形成的机理与特点，主要是让习者明白拳性，以便学习中抓住方向，通过口头讲解和演示两种方法的结合来阐述。
二、心意六合拳的锻炼：
      1．摇闪把：分为（1）形式练法；（2）内艺练法；（3）变艺练法及其机理。
贯穿说明：此把的内在机理及此把在拳法中的统贯性，以及如何体现鸡腿的“踩、趟、踏”三法及其重要性。
      2．鹰捉虎扑把：（1）形式练法；（2）内艺练法；（3）变艺练法及其机理。
说明：两把劲力与技术的相统一，两劲合一的练法与机理，在拳法中如何贯串此两把的机理，及“捉、抓、坠、扑、搓”的重要性。
    3．恨地无环横拳练法：（1）形式练法；（2）内艺练法；（3）变艺练法及其机理。
    4．龙形括横的练法：（1）形式练法；（2）内艺练法；（3）变艺练法及其机理。
    5．其它把势练法略。
三、心意六合拳中节功的练习及上树功的练习。
    1．拧中节；2．曲中节；3．窝中节；4．揉中节。
讲解传授练法及内在运用法则，并如何与其它拳势相合一，相统贯的习练。如何寓功法在拳法中，真正形成“功技合一”的练法。如何形成发劲的机理及以内催外的方法，让习者明白什么是“中节不明浑身是空”的原理。
上树功的练习：主要是让习者明白心意六合拳上树功练法的方式以及目的，通过上树功的习练，得以改善和增强那些而不是一般人所以为的就是“打树”。
四、心意六合拳“七拳”及“小手”练法及说解。
      传授“七拳”的在势法中的体现与锻炼，讲解为何“以练一把，暗练七拳”，以及“小手”的训练与拳势的关系。（具体略）
五、拳理说解：
      怎样理解拳法理论，拳法与理论如何相结合及技法与理法的相印证（具体略）。
心意六合拳教学说解
关于心意六合拳教学及锻炼
    学习任何一门拳术，必先要加以了解该拳基础，这样，才能更好的学习和锻炼，心意六合拳是古老的拳法，历经三百多年的风雨，几多辗转，几多发展，形成了多样不同的支源，但万变不离其宗，由于过去历代的保守等诸多原因，出现了很多不明之处。此次编写的教材，是几位老师习练多年的体识心得加以总结的。
    此次合肥卢式心意六合拳传授的内容，是经由张宁为先生，谭全胜先生共同研商而确定的，摒弃了很多不实之处，是二位先生多年练拳、传拳及实践基础上产生的，此次之编排是考虑到为了不能长期在老师跟前学者而想，也同时为了很多对于心意六合拳好奇又不理解之所想，正如二位老师所说，“只想为了发扬卢式心意六合拳而尽一份力量”。
    对于拳术的习练，我们以为当从明拳理、知拳性、合规要，遵常法入手为佳，凡事则必要一步一个脚印的走，每一阶段要明确这一阶段的任务，有目标，有方向，逐步的提高，其实拳术的保守，不是多少式子，而是训练中的方法，今天很多习武者，由于多种原因，没法长期随师习艺，导致在习练过程中没有方向，不知对错，而不能深入下去，过去讲究的是“口传心授“，现在，则要充分利用各种各样的条件，最初，必要有一定的时间，由老师传授练法，然后再回去习练为好，所以，此次就考虑到而配有文字和光盘，以便大家学习。
    本次培训班共七天（2007.5.1-5.7)，由谭全胜、张宁卫、尹平老师执教。
    地点：安徽医科大学
    报名咨询邮箱:zyl_1203@163.com
    报名附上个人详细信息（姓名、性别、年龄、地址、联系电话、工作单位、有无武术基础所练拳种等等），以便登记。
    QQ：243447223
  （学员食宿自理，如有需要，我们可以事先在安医附近代为安排）