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心意六合拳合的四把锤

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崔小兵冲冲冲 发表于 2017-6-28 17:40:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
河南派马氏心意六合拳,又称“心意六合拳”、“心意门”、“守洞尘技艺”。相传此拳为南宋名将岳飞所创,后在明末清初年间,河南南阳府回族马学礼深知其技之奥妙。后下传马三元,马兴,张志成等。张志成传李政,李政传鲁山张聚,张聚传买壮图。据说,“心意六合拳四把捶”为买壮图所创。“心意六合拳四把捶”是心意六合拳优秀的核心套路,动作朴实无华,拳势简朴,击技性强,素有短拳之称。在河南有些地方叫“四把”、“四把拳”。甚至有些老拳师一辈子只练四把,而功夫甚好。个人认为这是因为“心意六合拳四把捶”蕴含着心意拳的核心拳法四拳八式以及寸步,过步。
“四拳”是指:横拳,挑领,鹰捉,斩手。“八式”是指:头拳熊式,头拳鹰式;挑领熊式,挑领鹰式;鹰捉熊式,鹰捉鹰式;斩手熊式,斩手鹰式。
一 从基础拳理中感悟四把捶
心意拳以“鹰”、“熊”两艺为本。鹰形专与攻取,“熊”形专与防守,攻取与防守交替往来组成拳术的基本形态。伸着为阳,鹰形。缩着为阴,熊形。称之阴阳暗合。不合阴阳两艺,拳技失真。四把捶中的四拳八式,法简而详,伸缩开展,动静分明,万变不离其宗,实可谓集阴阳学之大成,深合心意拳理。四把捶中的一拳一式,都合乎“三尖照”、“三弯套”的理论。“三尖”者;鼻尖,手尖,脚尖;“三弯”者,腿弯,手弯,臂弯。三弯套为动势之形,三尖照为静势之本。四把捶中四拳八式,都是以训练三尖照三弯套为根本出发点。比如说头拳熊式,它要求前手紧贴前腿内侧踝部,五指伸展,后手紧握拳贴于后支撑腿胯下方,有恨地无环之意,就做到了手与脚合,肘与膝合,身体微侧,竖颈,沉肩,挺腰,收胯,曲膝下蹲,做到肩与胯合;此时整个人感觉好似被压缩的弹簧,随时有弹起的冲动,此时恰如宝鼎大师所言的缩如蛋。头拳鹰式,是头拳熊式打出后的静止效果,下面为大弓步,脚尖,膝尖,鼻尖,在一竖直线上,侧面看,形如袋杆(宝鼎言),这就无形中做到了三尖照,三尖到,练习时间稍长,整劲就自然出来了。拳谱云:已成四拳,随机应变。静如山岳,动辄崩翻。正是练好四拳八式,三尖照,三弯套后的真实写照。试想,这样刚劲勇猛的拳打出来,对人的心理是怎样的一种冲击效果呢?
第二 从四把捶练习方法上感悟心意六合拳
心意拳是拳功一体的优秀内家拳种。看似动作简洁,实际上对身体各部位之间的协调性要求很高,对身心协调要求很高。特别是对腿部力量要求较高。对于初次习练者,往往感到动作不容易做到位,浑身别扭。又因为动作过于简单单调,没有一定意志品质的初学者很容易放弃。前人通过对四把捶的不断学习总结,提炼出了四拳八式。并把四拳八式做为学习四把捶的门径,是非常科学的。它符合先难后易的教学规律,也符合由静止到动态,由简单到复杂的科学学习过程。把头拳放在学习的第一课,也是对学习者学习动机和意志品质的生动考验。更重要的是为以后的学习打下了坚实的基本功基础和运动习惯。在这里,笔者通过自身对心意六合拳的练习,有感于那些前辈大师教学方法的匠心独运,和对拳法理解的细致入微。也许,在今天的许多人看来,浪费几个月甚至是半年、数年的时间在一招一式的练习上是难以理解的和接受的。殊不知,心意拳从一开始就是给你了一个整体的东西,这一式里面蕴含的东西太多,太丰富了:有练习的,有击技的,有外在感官的东西,还有内在感觉的东西,所以老师会一点点的看着你练,一次次的把你从练拳的迷途中拉出来。把你领到正确的道路上。而作为学生,一定要有耐心,要有恒心,不要有疑心,要慢慢的练,慢慢的去感觉,慢慢的去消化,慢慢的去聆听每次练后老师的评价,这种评价其实是随着自己练拳的进步不断变化的,最好能把老师的评价记下来与自己的练习感悟做对比。心意拳是触类旁通的东西,找到感觉了,学的就快了。正是师傅领进门,修行在个人。
第三 从四把捶的击技应用上去感悟心意拳
不求千招会,只求一招精,是练习拳术的一个重要原则。心意拳更是以此作为拳法练习的要旨。四把捶从起始到结束由十四个动作重复组成。依次是:六合式,虎扑,过步箭窜,猴竖臀,头拳,鹞子入林,上步撕拽,势如劈竹,挑领,鹰捉,虎扑,斩手,怀抱顽石,双推把。正是这少少的十四个单式,却将心意六合拳起打落打,起落有式,打顾结合,直线攻击等击技特点展现的淋漓尽致。可以说,这十四个单式就是一个随意组合变化的小系统,就是简化了的,可以用于击技的心意拳。举例説明,不论对方出拳还是脚,都可以用鹞子入林式手一划圈侧身而入,根据对方远近用头拳或者挑领把对方打出。又比如说,用怀抱顽石双手向上棚架,向下落就可以用斩手或者挑领。总之符合阴阳暗合,灵活运用而已。从四把捶单式之间的转接规律,我们可以举一反三,逐渐总结出心意拳单式之间的转接规律。从这方面说,四把捶就是学习心意拳的一个活教材。
第四,从四把捶中的步法感悟心意拳

如果把心意拳的拳法比作炮弹,那么步法就是发射架。没有灵活快捷的步法做基础,心意拳就是死拳,是打不到人的。所以拳谱说“前腿起,后退随,前腿不到后腿追,若论前腿后腿有先后,不如两腿并一腿;手打三分,脚打七分。”四把捶步法简洁,直进而入,寸步,过步而已。因为简单易学,才更容易达到,用之无心,身心相随的境界。值得一提的是,心意拳从一开始就要求进步近身,宁思一寸进,莫思一步退。很好的和心意拳的风格相协调,立意高远。四把捶步法很好的把心意拳的这种风格体现了出来。
综上所述,不难看出,一个短小精悍的四把捶套路,却把河南派马氏心意六合拳的各种特点展现的淋漓尽致,可以说是心意拳学习的活教材。在心意拳的传播,推广上起着不可替代的作用。由于学者功夫所限,对四把捶的理解还很浅显。希望能够抛砖引玉,和广大师长和心意拳爱好者共同努力,推动四把捶的学习和推广。


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高速交警 发表于 2017-6-29 08:47:35 | 显示全部楼层
合抱之木,生于毫末;九层之台,起于垒土
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马踏飞燕 发表于 2017-6-29 12:25:58 | 显示全部楼层
千里之行始于足下
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