心意六合拳合的四把锤

河南派马氏心意六合拳，又称“心意六合拳”、“心意门”、“守洞尘技艺”。相传此拳为南宋名将岳飞所创，后在明末清初年间，河南南阳府回族马学礼深知其技之奥妙。后下传马三元，马兴，张志成等。张志成传李政，李政传鲁山张聚，张聚传买壮图。据说，“心意六合拳四把捶”为买壮图所创。“心意六合拳四把捶”是心意六合拳优秀的核心套路，动作朴实无华，拳势简朴，击技性强，素有短拳之称。在河南有些地方叫“四把”、“四把拳”。甚至有些老拳师一辈子只练四把，而功夫甚好。个人认为这是因为“心意六合拳四把捶”蕴含着心意拳的核心拳法四拳八式以及寸步，过步。
“四拳”是指：横拳，挑领，鹰捉，斩手。“八式”是指：头拳熊式，头拳鹰式；挑领熊式，挑领鹰式；鹰捉熊式，鹰捉鹰式；斩手熊式，斩手鹰式。
一 从基础拳理中感悟四把捶
心意拳以“鹰”、“熊”两艺为本。鹰形专与攻取，“熊”形专与防守，攻取与防守交替往来组成拳术的基本形态。伸着为阳，鹰形。缩着为阴，熊形。称之阴阳暗合。不合阴阳两艺，拳技失真。四把捶中的四拳八式，法简而详，伸缩开展，动静分明，万变不离其宗，实可谓集阴阳学之大成，深合心意拳理。四把捶中的一拳一式，都合乎“三尖照”、“三弯套”的理论。“三尖”者；鼻尖，手尖，脚尖；“三弯”者，腿弯，手弯，臂弯。三弯套为动势之形，三尖照为静势之本。四把捶中四拳八式，都是以训练三尖照三弯套为根本出发点。比如说头拳熊式，它要求前手紧贴前腿内侧踝部，五指伸展，后手紧握拳贴于后支撑腿胯下方，有恨地无环之意，就做到了手与脚合，肘与膝合，身体微侧，竖颈，沉肩，挺腰，收胯，曲膝下蹲，做到肩与胯合；此时整个人感觉好似被压缩的弹簧，随时有弹起的冲动，此时恰如宝鼎大师所言的缩如蛋。头拳鹰式，是头拳熊式打出后的静止效果，下面为大弓步，脚尖，膝尖，鼻尖，在一竖直线上，侧面看，形如袋杆（宝鼎言），这就无形中做到了三尖照，三尖到，练习时间稍长，整劲就自然出来了。拳谱云：已成四拳，随机应变。静如山岳，动辄崩翻。正是练好四拳八式，三尖照，三弯套后的真实写照。试想，这样刚劲勇猛的拳打出来，对人的心理是怎样的一种冲击效果呢？
第二 从四把捶练习方法上感悟心意六合拳
心意拳是拳功一体的优秀内家拳种。看似动作简洁，实际上对身体各部位之间的协调性要求很高，对身心协调要求很高。特别是对腿部力量要求较高。对于初次习练者，往往感到动作不容易做到位，浑身别扭。又因为动作过于简单单调，没有一定意志品质的初学者很容易放弃。前人通过对四把捶的不断学习总结，提炼出了四拳八式。并把四拳八式做为学习四把捶的门径，是非常科学的。它符合先难后易的教学规律，也符合由静止到动态，由简单到复杂的科学学习过程。把头拳放在学习的第一课，也是对学习者学习动机和意志品质的生动考验。更重要的是为以后的学习打下了坚实的基本功基础和运动习惯。在这里，笔者通过自身对心意六合拳的练习，有感于那些前辈大师教学方法的匠心独运，和对拳法理解的细致入微。也许，在今天的许多人看来，浪费几个月甚至是半年、数年的时间在一招一式的练习上是难以理解的和接受的。殊不知，心意拳从一开始就是给你了一个整体的东西，这一式里面蕴含的东西太多，太丰富了：有练习的，有击技的，有外在感官的东西，还有内在感觉的东西，所以老师会一点点的看着你练，一次次的把你从练拳的迷途中拉出来。把你领到正确的道路上。而作为学生，一定要有耐心，要有恒心，不要有疑心，要慢慢的练，慢慢的去感觉，慢慢的去消化，慢慢的去聆听每次练后老师的评价，这种评价其实是随着自己练拳的进步不断变化的，最好能把老师的评价记下来与自己的练习感悟做对比。心意拳是触类旁通的东西，找到感觉了，学的就快了。正是师傅领进门，修行在个人。
第三 从四把捶的击技应用上去感悟心意拳
不求千招会，只求一招精，是练习拳术的一个重要原则。心意拳更是以此作为拳法练习的要旨。四把捶从起始到结束由十四个动作重复组成。依次是：六合式，虎扑，过步箭窜，猴竖臀，头拳，鹞子入林，上步撕拽，势如劈竹，挑领，鹰捉，虎扑，斩手，怀抱顽石，双推把。正是这少少的十四个单式，却将心意六合拳起打落打，起落有式，打顾结合，直线攻击等击技特点展现的淋漓尽致。可以说，这十四个单式就是一个随意组合变化的小系统，就是简化了的，可以用于击技的心意拳。举例説明，不论对方出拳还是脚，都可以用鹞子入林式手一划圈侧身而入，根据对方远近用头拳或者挑领把对方打出。又比如说，用怀抱顽石双手向上棚架，向下落就可以用斩手或者挑领。总之符合阴阳暗合，灵活运用而已。从四把捶单式之间的转接规律，我们可以举一反三，逐渐总结出心意拳单式之间的转接规律。从这方面说，四把捶就是学习心意拳的一个活教材。
第四，从四把捶中的步法感悟心意拳

如果把心意拳的拳法比作炮弹，那么步法就是发射架。没有灵活快捷的步法做基础，心意拳就是死拳，是打不到人的。所以拳谱说“前腿起，后退随，前腿不到后腿追，若论前腿后腿有先后，不如两腿并一腿；手打三分，脚打七分。”四把捶步法简洁，直进而入，寸步，过步而已。因为简单易学，才更容易达到，用之无心，身心相随的境界。值得一提的是，心意拳从一开始就要求进步近身，宁思一寸进，莫思一步退。很好的和心意拳的风格相协调，立意高远。四把捶步法很好的把心意拳的这种风格体现了出来。
综上所述，不难看出，一个短小精悍的四把捶套路，却把河南派马氏心意六合拳的各种特点展现的淋漓尽致，可以说是心意拳学习的活教材。在心意拳的传播，推广上起着不可替代的作用。由于学者功夫所限，对四把捶的理解还很浅显。希望能够抛砖引玉，和广大师长和心意拳爱好者共同努力，推动四把捶的学习和推广。

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土