“心意六合拳基础教程”光碟录像共享

心意六合拳做为一种古老的内家拳武艺，集技击，养生，修心，以及传统文化为一体，正受到越来越多的人们的喜爱和习练。上海一支的心意拳源自河南，而河南派的心意门拳法技艺又分为马氏心意六合拳以及嵩山少林寺心意把。其中，少林心意把基本不外传，甚为隐秘，马氏心意六合拳传播较广，上海一支的心意拳多源自此派。继一代宗师卢嵩高先生之后，经过几代人努力，如今的上海已经成为心意拳传播发扬的一面大旗。

吴秋亭先生，自幼好武，1985年大学毕业后，机缘巧合，得到解兴邦弟子周焕根的师承，现入心意门习武已20余载，精研技艺，其功夫人品早已得到圈内外人士的一致好评，现担任卢氏心意六合拳协会总教练兼理事。吴先生授徒，不分贵贱，不看背景，重德好礼，以结交有缘人而授之为一大乐事；吴先生自己的功夫已入佳境，但对教学方法别有一套理论，几乎每个学生练的方式和途径都有所不同，但同时又都感大有所获。吴先生自己感叹，心意拳才是真正可以因材施教，奥妙无穷的学问。现在吴老师的学生弟子来自各行各业，五湖四海，有运动员，有白领阶层，有莘莘学子，还有“转行”来的练家子，真是四海一家，其乐融融。

这盘光碟现在被转化为三个小文件，每个文件65M左右，上传在rapidshare网站上，本人暂时找不到更好的服务器，如果下载不顺，请网友见谅！此资料主要针对心意拳初学者，包括鸡形，龙形，虎形，蛇形，鹞形的基本动作，为了让每个动作都能演示清楚，吴先生将每个动作分别从正，侧和背面进行了拍摄，速度也是快慢结合，应该是十分清楚了，接受能力强的人士几乎已经可以从录像里就学到形似了，可惜现下还未得时间对录像中的动作要领进行详细解释。

该录像的目录如下：
一．        踩鸡步
二．        十字鸡步
三．        龙调膀
四．        左右明拨
五．        虎扑
六．        鹞子钻天
七．        蛇形蹿拳
八．        起落（丹凤朝阳）
九．        收势

下载链接如下：
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有网友抱怨rapidshare网站下载不便，请问哪位知道更好的支持大数据量的录像上载共享的服务器？能否请版主支持一下？

有一个很好的工具可以帮助下载：
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下载后解压，打开程序文件，将上述链接贴进去就可以了，然后按开始，就不用担心了。

这个教程怎么下载不到了呢？哪位知道的能否告之下。。。或发我一份。谢谢先。。：）

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还是不能找到下载啊？哪位下过的朋友指点下啊，谢谢先。。